Ich suche nach einem Rhythmus, nach Dingen die mich entspannen, die die Gedanken nicht kreiseln lassen und die mir körperlich gut tun.
Körperlich gut - mein Essverhalten aus Schweden mitgenommen
Knäcke mit Frischkäse und Gurke oder Käse drauf und zum Frühstück Joghurt mit Haferflocken, Kokosflocken und Chiasamen drüber.
Hat sich ganz von alleine eingestellt, genau so wie die Vorliebe für Bitterstoffe und Ingwertee.
Der Körper zeigt einem schon was er braucht.
Seelisch gut tut mir Gartenarbeit bzw. überhaupt mein Garten.
Bissel was schaffen, das Vollbrachte genießen und einfach gucken wie es überall summt und brummt und blüht.
Deswegen neu eingezogen bei mir:
Fingerhut und Rittersporn
Ecchinacea (Sonnenhut) Hybridensorten
Und ihr so?
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