Sonntag, 11. Dezember 2022

Umzug

 

Der Blog ist umgezogen mit Sack und Pack.

Und zwar auf meine Website.

Dort findet ihr jetzt alles gebündelt und natürlich auch alle bisherigen Post‘s.

Blog, virtuelle Assistenz, Psychoonkologische Begleitung, Fotos und alles andere.

Noch sind nicht alle Seiten mit Inhalt gefüllt, aber das wird jetzt nach und nach passieren.

Ich würde mich freuen, euch dort begrüßen zu können.

Freitag, 9. Dezember 2022

Der klickstärkste Post




 #jahresrückblog22

Heute wird der Post mit den meisten Klicks gesucht. Der, der am erfolgreichsten auf Instagram gelaufen ist.

Und was soll ich sagen?

Es war die Postkarten Flashmop Aktion für die liebe Christine Raab.

Apropos Postkarten!

Wann habt ihr das letzte Mal eigentlich eine Postkarte verschickt?

Einfach so, aus dem Urlaub, zum Danke sagen, zum Aufmuntern oder weil das Motiv einfach so dermaßen passend ist?

Lange her?

Na dann aber los, ran an Karten und Stifte!


Und Christine freut sich auch immer noch über Karten. 🖌️


#jahresrückblog22

#schreibenmachtglücklich

#sympatexter

#krebsblogger

Donnerstag, 8. Dezember 2022

Neues im Blog

 




 #jahresrückblog22

Heute blicke ich zurück auf all das, was im Jahr 2022 neu im Blog war.

Soooooo viel war das an sich nicht.

Neu dazu gekommen, rechts in der Sidebar ist die Rubrik Podcast.
Dort habe ich euch alle Podcast Folgen verlink, für dich interviewt wurde.

Und natürlich die Brustlos nicht Rad(t)los Tour von Antje, die findet ihr auch dort.

Gaaaaanz neu sollte der Blog ja auf eine eigene Website umziehen und dort alles bündeln.
War der Plan für 2022. Aber mit Blick auf den Kalender, hab ich dafür ja noch ein paar Tage Zeit .....

Ihr dürft gespannt sein.

Mittwoch, 7. Dezember 2022

die schlimmsten Momente 2022


 #jahresrückblog22

Nachdem gestern der oder die schönsten Momente des Jahres dran waren, ist es ganz logisch das wir uns heute mit den schlimmsten Beschäftigen.
Für mich sind es immer wieder die schlimmsten Momente, wenn Weggefährten oder liebe Freunde gehen müssen.
Ja, in meiner Krebsbubble kommt das sicher öfter vor, aber es schmerzt jedes Mal wieder sehr.
Gestern erst hab ich von Andrea Voss Tod erfahren müssen.
Schlimm war für mich auch zu sehen, wie Freunde, Bekannte und Nachbarn an Corona bzw. deren Folgen leiden oder andere doofe Diagnosen bekommen haben.
Das hat man nun mal nicht in der Hand und muss dann sehen, das man das Beste daraus macht.
Deswegen finde ich die zwischenmenschlichen Enttäuschungen, die mich dieses Jahr ereilt haben, ganz besonders schlimm.
Die einen machen sich aus dem Staub als wäre man nie da gewesen, nie Kollegin oder Freundin.
Andere feinden einen an, unterstellen mir Sachen und lassen nicht mit sich reden.
Ich habe in diesem Jahr nicht nur einmal gelernt „Wenn es deine Nerven kostet, ist es zu teuer!“, trotz aller Selbstfürsorge fällt mir das schwer und nagt lang an mir.
Daran darf ich noch arbeiten.

Dienstag, 6. Dezember 2022

der schönste Moment 2022

 


Heute geht’s um den schönsten Moment in 2022
Den schönsten Moment???
Das Jahr hatte so viele schöne Momente, ein paar hab ich euch in der Collage zusammen gefasst.
Schwedenurlaub, Bundeskongress, Bodypainting, Landestagung, Berliner Frauenlauf und und und.
Mir kommt gerade die Idee, die vielen Momente zu einem Fotoboard zusammen zu fassen, für Tage wo die Depression mal wieder zuschlägt.


Montag, 5. Dezember 2022

Nur 21 Blogbeiträge in 2022????



 #jahresrückblog22

Hmmm 21 Blogbeiträge direkt auf dem Blog, nicht gerade mein schreibstärkstes Jahr.
Aber ich hatte mir Qualität statt Quantität zum Ziel gesetzt, wollte nicht nach Zahlen sondern nach lohnenden Themen Ausschau halten.
Dazu kommen außerdem noch diverse Texte für die Netzwerkstattkrebs bzw. jetzt Netzwerk FSH Onliner, drei Podcast Interviews, ein Zeitungsinterview, ein Interview fürs ZDF und noch ein für Dezember geplantes Live auf Instagram.
Für 2023 möchte ich euch wieder mehr mitnehmen auf dem Blog und vielleicht gibt’s auch ein neues Rehatagebuch mit der Inselsberg Klinik …..

Samstag, 3. Dezember 2022

Spoileralarm Jahresrückblick



Heute Spoiler Alarm!
Am 20.12. wird mein Jahresrückblick erscheinen und heute darf ich euch schon ein paar Themen verraten.
🖌️ Bodypainting
♥️ Tue mehr von dem, was du liebst
🔚Abschluss und Neubeginn 🔜
🦥 Fatigue Coaching
👩‍💻 Selbsthilfe Coach
Und das Jahr hatte noch so viel mehr Themen. Ich bin selbst gespannt wie ich sie vertexten werde.


 

Freitag, 2. Dezember 2022

Jahresrückblog - Motto 2022

 



#jahresrückblog22 eine Challenge von Judith von sympatexter

Fast verbummelt….

Also gibt’s heute Selfie und mein Motto für 2022 in einem.

Wer mir folgt hier auf dem Blog, auf Social Media oder in meiner WhatsApp Gruppe, der weiß, das ich Fan der Rauchnächte bin.

Wie jedes Jahr 13 Zettelchen mit Wünschen/Vorhaben/Zielen beschriften, 12 davon werden gezogen und verbrannt - da darf sich das Universum drum kümmern und der 13. begleitet mich durch‘s Jahr.

„Ich richte mir Arbeitszeiten ein!“

steht da.

Arbeitszeiten what? Die hat doch Rente!

Ja eben deswegen. 

Ich bin tätig im Ehrenamt, als virtuelle Assistentin, als Begleiterin von Krebspatienten und lerne da jedes Jahr in diversen Onlinekursen dazu.

ABER ich bin auch einfach nur Anett, die Ehefrau, Mutter, Tochter, Freundin und auch Patientin.

Das man das gut unter einen Hut bringen muss und kann, war mein Motto für 2022. 

Als Fatigue Patient heißt es gut Haushalten und einteilen. Als ehemaliger Krebspatient heißt es gut auf sich achten.

Gut für andere da sein kannst du nur, wenn du dich gut um dich kümmerst.


Es ist mir rückblickend betrachtet, so mittelprächtig gelungen.

Nein sagen ist für mich schwer.

Mich mal nur ausruhen und um mich kümmern auch.

Ich hab dann das Gefühl faul zu sein.

Da darf ich noch weiter dran arbeiten.


Aber zu sehen und spüren, das das Gegenüber Verständnis hat. Das es Menschen gibt, huhu Ines und Sonja, die ein Auge drauf haben, mich da auch mal zurecht weisen oder mir Aufgaben abnehmen, das ist was, was ich 2022 genießen und annehmen durfte.

Insofern hat es gut geklappt, sich hier und da raus zu nehmen, nicht dabei zu sein, Aufgaben abzugeben.

Fortsetzung 2023 folgt …..


#jahresrückblog22 #sympatex

#challenge #ChallengeAccepted

#horstmusssterben #krebsblogger #selbstliebestärken #cancer #selbsthilfe

Freitag, 11. November 2022

Wer hat an der Uhr gedreht???


Der Blick in den Kalender zeigt ganz unverblümt, das sich das Jahr dem Ende nähert. Und ich sehe mit Blick auf den Blog, das ich nicht ganz so aktiv war wie gewohnt. Zumindest hier nicht.

Aktiv war ich durchaus als Gruppenleiterin der FSH Onliner, als Rechnungsprüfer, als virtuelle Assistentin, als Teil des Teams von Cancer Unites, Podcast Interview und Kalenderproduktion und und und. 

Ein Familienleben und Freunde hab ich ja auch noch!

Diese Aktivitäten erfordern Organisation. Zum einen alle Termine unter einen Hut zu bekommen, zum anderen gar nicht erst zu viele Termine anzunehmen und auch Termine mit mir selber zu haben.

Witzigerweise steht auf dem 13. Zettel aus den Rauhnächten „ich richte mir feste Bürozeiten ein“ als ob ich es geahnt hätte. (Dieser 13. Zettel ist der, der übrig blieb und mich dann durchs Jahr begleitet.)

In der Tat ist es jetzt so, das ich mir zwar nicht 8-15 Uhr vorgenommen hab, kann ich gar nicht leisten, aber ich habe in meinem Kalender stehen, welche Aufgaben zu erledigen sind und die arbeite ich möglichst konzentriert ab. Heißt in meinem Fall, Ruhe, Entspannungsmusik geht, ansonsten bitte keine Störungen. Nur ich, mein Tee oder Kaffee und die Aufgabe. Die Zeiten passe ich meiner Verfassung und den Schichten des Gatten an.

Seit neuestem habe ich dafür auch ein Büro.

Noch nicht ganz fertig, aber wie ihr seht schon gleich mit Yogamatte. Später soll es mal Büro, Sport und Hobby den nötigen Raum geben. Damit ist das Wohnzimmer schlicht Wohnzimmer, wie es sein sollte. 

Diese Erkenntnisse von Planung, festen Zeiten und auch die Arbeit aus der Freizeit verbannen, hab ich während meines Fatigue Coachings bei Sabrina Han gelernt. Wenn Fatigue chronisch ist, musst du lernen damit zu leben. Deswegen wird es dir ab und an trotzdem einen Strich durch deine Planung machen, aber es wirft vielleicht nicht mehr so viel über den Haufen und kommt nicht so oft.

Dinge, die ich mühsam verstehen und annehmen muss, wo mir Nein sagen doch so schwer fällt. Deswegen war es hier leider auch so ruhig geworden.

Ich bin keine Bloggerin, die sich einen festen Plan macht, wann welches Thema, wann geht der Post online usw. Ich schreibe intuitiv, wenn mir was schlüssiges einfällt oder ein mir wichtiges Thema aufploppt. Alles andere empfinde ich als krampfig und das kann man dann auch in den Texten sehen.


Und dann, ich hab’s weiter oben kurz erwähnt, hab es ja auch die Kalender Produktion.

Richtig gelesen! Meine Physiotherapeutin und ich hatten die fixe Idee, einen Kalender für 2023 zu machen. Die Idee haben wir in die Tat umgesetzt und raus gekommen ist:

Der Kalender kostet 15€, wobei 5€ für das SRH Hospiz hier in Werdau als Spende gedacht sind. Druckkosten und Co lassen uns auf einen Gewinn von 1€ pro Kalender kommen. Aber um Gewinn geht’s hier nicht, wir wollen Mut machen. Einfach zeigen, das man auch mit Krebsdiagnose den Lebensmut, seine Träume und das Lachen nicht verlieren muss, auch wenn es an manchen Tagen ganz danach aussieht.

Wenn ihr den Kalender haben möchtet, meldet euch einfach bei mir. Ich verschicke auch.


Und ansonsten freue ich mich wie immer sehr, wenn ihr mir die Treue haltet und meine Post‘s weiter teilt.

Eure Anett




Donnerstag, 6. Oktober 2022

Brustkrebsmonat - Warum der Wirbel um die Rosa Schleife?

 

 Foto: © shutterstock


Die Rosa Schleife ist ein internationales Symbol, mit dem auf die Problematik der Brustkrebserkrankung hingewiesen wird.
Einige Monate im Jahr, sind Themenmonate für bestimmte Krebsarten, es gibt aber auch Motto Tage oder Wochen, wahrscheinlich weil es einfach viele zu viele Krebsarten gibt.

Auf meinen Social Media Kanälen poste ich seit 01. Oktober täglich etwas zum Thema Brustkrebs.
Ich zeige dabei meine Brustkrebs Realität, animiere zur Vorsorge und stelle Aktionen und Angebote für Krebspatienten vor.

Warum das Ganze?

Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen, jährlich erhalten leider über 70000 (!) Frauen diese Diagnose und schon längst ist es keine reine Frauenerkrankung mehr. Die Zahl, der an Brustkrebs erkrankten Männer nimmt stetig zu.

Brustkrebs ist, wenn frühzeitig erkannt, oft gut behandelbar. Trotzdem sterben jährlich 17000 Patienten daran oder an den Folgen der Erkrankung.
Es ist eben nicht nur Brustkrebs, es ist Krebs!

Aus diesem Grund klären wir euch im Brustkrebsmonat verstärkt über Vorsorge und Therapie auf. 
Machen euch aufmerksam auf Angebote für Betroffene.
Wir das sind Brustkrebsaktivisten, Krebsblogger, Krebsorganisationen, Stiftungen, Vereine und und und.

Wir wollen euch zeigen:

  • Vorsorge ist wichtig und kann Leben retten
  • Brustkrebs ist gut behandelbar, auch wenn er bereits metastasiert ist
  • ihr müsst da nicht alleine durch, es gibt viele Möglichkeiten sich Rat zu holen und Hilfe
  • wie sieht das Leben während und nach der Therapie aus

Krebs, egal welcher, muss aus seiner Tabuecke raus!

Es muss möglich werden, als Patient schnell an alle nötigen und wichtigen Informationen zu kommen.

Patienten sollten in Zukunft nicht mehr auch noch finanzielle Sorgen haben müssen.

Ärzte, Patienten, Patientenvertreter und auch Begleiter sollen zukünftig miteinander arbeiten, sich ergänzen und informieren, um so eine ganzheitliche Behandlung zu ermöglichen.


Aber am aller wichtigsten ist immer noch!

GEHT ZU VORSORGE!

TASTET EUCH SELBST AB, egal welches Geschlecht!