Reha Tag 14 Mumien und der schwarze See

 

Sonntag scheint Wandertag zu werden bei uns.

Nachdem wir gewickelt wurden und wieder unser gesundes Frühstück hatten, haben wir uns auf den Weg zum schwarzen See gemacht.

Der schwarze See (keine Ahnung warum der so heißt) ist eigentlich der kleine Zechlin See, der durch einen Kanal mit dem großen Zechlin See verbunden ist.

Obwohl die Sonne seit ich hier bin überwiegend mit Abwesenheit glänzt, bieten sich immer wieder tolle Motive. Schon alleine dafür lohnt es sich, sich von der Couch zu trennen und los zu laufen! Mal ganz abgesehen davon, das es für Körper und Psyche richtig gut ist.

Hier hängen Pakete im Baum als Beleuchtung.

Zum Mittagessen hat uns die Küche mal wieder verwöhnt.

Also das muss ich echt mal sagen, die Küche hier ist sehr gut. Natürlich gibt’s wegen Corona kein Klassisches Buffet, aber man versucht wirklich das gut zu meistern.

Unser Nachmittag bestand heute aus Kaffeetrinken, Kniffel spielen, den morgigen Tag planen und natürlich ab- und wieder aufwickeln.

Und am späten Nachmittag hat uns die Sonne dann mit diesem Schauspiel daran erinnert, das sie da irgendwo hinter den Wolken wohnt.

So mag ich das!

Reha Tag 13 Wochenend und Sonnenschein

 Na ja fast ....

Wochenende bedeutet ja auch in der Reha entspannte Tagesabläufe, aber leider nicht ausschlafen.

Heute saß ich 7:20 Uhr beim Wickeldienst und ab 7:45 beim Frühstück. Da keiner außer Anja und meinereiner an unserem Tisch sitzt momentan, konnten wir länger sitzen bleiben und unser gesundes Frühstück zelebrieren.

Und ehe einer fragt. Nein es sind keine Oliven, sondern Mirabellen Kompott! Jedenfalls war es lecker und hat bis zum Mittagessen satt gehalten.

Heute Vormittag waren wir mal nicht soooo fleißig. Irgendwie ist grad bissel der Wurm drin. Wund gelaufen, schlechte Nacht, kein Bock bis ich komme nicht in meine Klamotten alles dabei. Ist aber ganz normal und war heute Nachmittag nach dem Kaffee auch schon wieder weg. Also zumindest kein Bock.

Und zack stimmt auch wieder das Schrittekonto.

Mal gucken was wir heute Abend außer wickeln noch so anstellen. In Bad Tabarz war es eher die Ausnahme, wenn wir abends nicht noch zusammen saßen, hier bin ich abends immer platt.

Reha Tag 12 Rotkäppchen ohne Korb

 

Freitag oder der Tag nach der Visite.

Die Nacht war bescheiden, aber ich habe gestern Abend noch einige Infos gefunden, abgespeichert, durchgerechnet und weiter geleitet. Die erste Aufregung hat sich gelegt, ich bin dabei für mich den richtigen Weg zu suchen.

Glücklicherweise hat sich der VDK heute schon gemeldet und nun kann ich doch entspannt ins Wochenende gehen.

Leider hat mir das ganze Theater natürlich gleich wieder Gisela aus dem Loch gelockt. Die Kompressionsverbände waren heute erstmals kaum zu ertragen, rechts mußte ich die sogenannte Mörderbinde nach 2h entfernen.

Also gab es heute statt Nordic Walking lieber Armgruppe bei Phillip. Der Herr ist ja immer für Gehirnjogging gut. Jeder denkt sich ein Tier aus. Was kommt denn da jetzt wieder? Stellt euch 10 Frauen vor, die abstandskonform im großen Kreis sitzen und sich gegenseitig einen dieser großen Gymnastikbälle zurollen, aber nur wenn du das Tier des anderen weißt. Das selbe noch mal mit Städten und zum krönenden Abschluss Tier + Stadt. Nun ja besser als das rechte Links.😂

Und während ich so fleißig am turnen war, wurde mein Bandagenkorb verwechselt und wird jetzt von jemand anderem durch die Gegend getragen. Muss man ja eigentlich merken, das da Bandagen drin sind, die einem nicht gehören, oder?

Ein Glück wollte ich nicht mit Kuchen und Wein (was für eine irre Mischung) zu Oma in den Wald, aber zur Therapeutin und die hatte jetzt natürlich weder Bandagen noch Bettlaken und Handtuch. 

Mal sehen ob der Korb sich wieder an findet. Fortsetzung folgt.

Am Nachmittag waren wir noch ne Runde laufen. Leute es wird kalt. Müssen wir uns morgen warm anziehen, wenn wir auf Tour gehen.

Reha Tag 11 Visite und mal wieder Fragen, Fragen, Schulterzucken

Mehr gibt’s heute eigentlich nicht zu sagen.

Es war heute Visite.

Erstens hab ich zugenommen.

Klar ich renn hier durch die Gegend, esse kalorienreduziert, verkneife mir Kuchen zum Kaffee, aber zugenommen. Bestimmt alles Muskeln. 🙈

Dann ist mein Cholesterinspiegel zu hoch. Jeyyyyy, viele Grüße von der Vererbung. Warum sollte ich das was Oma, Papa und das Brüderchen haben auslassen??? Wahrscheinlich muss ich zu Hause auf Medikamente eingestellt werden, Bewegung alleine scheint ja nicht zu reichen. Und die Wechseljahre, in die man mich ja zur Krebsvorbeugung geschossen hat, sind da nicht ganz unschuldig dran.

Ja und dann kam das Thema Rente auf. Man könnte mich nicht wegen der Lymphoedem Geschichte berenten. Aber ich bin auch nur noch für leichte Tätigkeiten, nicht vollschichtig und für 3h bis unter 6h zu gebrauchen. Zu was genau, da gingen die Ideen dann ganz schnell aus. 

Codierungsfach, Casemanager- Umschulung nötig, geht ja aber nicht

Ernährungsberater ist kein Beruf, dazu muss man Diätassistent sein und dafür muss man sich unter anderem in der Lehrküche ausbilden lassen.

Sozialdienst im Krankenhaus, VDK oder Krebsgesellschaft muss man Sozialpädagogik studiert haben.

Betreuungsassistentin stand noch im Raum, würde mir prinzipiell zusagen, ABER 3-4 Monate Ausbildung plus Fachpraktikum in einer Pflegeeinrichtung - und da war sie wieder die Händedesinfektion. Zudem kann man nur in Pflegeeinrichtungen angestellt werden, ansonsten bleibt einem nur die Selbstständigkeit übrig.

LÖSUNG: ich soll jetzt noch ne psychosomatische Reha machen!?!?!?!?

Halloooooooo????? 

Ich habe dem Steuerzahler bereits 2 Rehamaßnahmen abverlangt, wenn ich jetzt noch ne dritte mache, kommen unterm Strich etwa Minimum 15000€ bis Maximum 34000€ raus, wenn man sich an den Kosten für Selbstzahler orientiert. Was wiederum 1/2 bis knapp 3 Jahren EM Rente entspricht. Nur mal so nebenbei überlegt.

Ich war den Rest des Tages mit VDK, Arbeitsamt und Co beschäftigt, hab mir einen Vortrag über das Lymphoedem angehört und am späten Nachmittag war ich den Kopf frei laufen.

Mehr gibt’s zum heutigen Tag nicht zu sagen. Reicht auch für meinen Geschmack.

Reha Tag 10 Mörderverband und das linke rechts

 

Frau Holle versuchte sich über Nacht noch mal an frischer Deko. Scheinbar wird das hier nicht entsprechend entlohnt, denn viel ist es ja nicht geworden. Eher so wie im Museum „nur gucken, nicht anfassen!“

Ich bin heute etwas unleidlich!

Die doofe Gisela Lymphoedem ist ja sehr hartnäckig, Frau Sondermann aber auch und ich dazwischen. Heute verstärkte Wicklung. Und ich kann es schon jetzt kaum ertragen. Wenn nachher noch der rechte Arm dran ist, benötige ich Assistenz bei allen Verrichtungen.

Nordic Walking mußte ich ausfallen lassen, weil ich nicht in meine Klamotten kam bzw. mir zumindest die Finger erfroren hätte. Naja dann eben noch mal Armgymnastik mit Phillip, vielleicht erfährt man ja was neues. 

Und tatsächlich wir haben heute mit Ball gearbeitet und ein paar Life Kinetik Übungen eingebaut.

„Wenn ich links sage, heben Sie den rechten Arm. wenn ich rechts sage, dann heben Sie den linken Arm“ Gut ging ja noch. Frauen und rechts und links, ist ja doch manchmal ein Problem. Steigerung gefällig??? „Wenn ich sage links, dann heben Sie den rechten Arm. Wenn ich dann die nächste Ansage mache, nehmen Sie den Ball mit und dann wieder ohne“ Sprich jede zweite Ansage mit Ball und dann noch seitenverkehrt reagieren. Naaaaaaa, verstanden?

Quelle: www.industr.com 

Nach dem Mittagessen hab ich mit Anja noch ne Nordic Walking Runde gedreht ehe uns die Schlechtwetterfront erreicht. Einmal Zechlin See und zurück.

 

Fotograf bei der Arbeit 

Insgesamt waren wir mit unseren Stöcken 2h und knapp 8km unterwegs.

Und jetzt ist das da draußen los 

Und jetzt - wickeln.....

Reha Tag 9 Regenwetter, Vorträge und Post

 

Heute gibt’s das Foto vom Sonnenuntergang gleich zu Anfang, denn so wirklich Fotowetter war heute nur für die ganz Harten.

Ich kann trotz nasskaltem Wetter, das eher für Couch, Buch und Tee taugt heute sportliches vermelden.

Zuerst mal die Wurstfinger sind weg. Und mein rechter Arm hat sagenhafte 50ml Ödem verloren. Werft die Konfettibombe an! Ach nee lasst sein, is ja vom Handgelenk Richtung Oberarm gewandert. Nun ja olle Gisela, da kennste aber mich und insbesondere Frau Sondermann schlecht! Heute Wickeln Stufe 2! Tschaka!!!

Außerdem war ich heute zur Armgymnastik bei Phillip. Stellt euch einen jungen Therapeuten inmitten therapiewilliger Frauen vor, die alle hoch konzentriert sind und er will den neuesten Klinikklatsch wissen. 😂

Aber die Armgymnastik mit Kurzhantel war gut und kompensiert ein kleines bisschen mein fehlendes Fitness Studio. 

Da es draußen immer noch regnete und ich den Ergometer Standort gefunden habe, ging’s da kurz entschlossen drauf. Fenster auf, Musik an, los geradelt.

Macht unterm Strich 21min  9,45 km und 662 Kilojule.

Der Nachmittag war heute bestimmt von einem Film über Lymphoedem, endlich mal gut erklärt und einem Vortrag über Schwerbehinderten Gesetz und Beantragung Grad der Behinderung. Für mich ist damit klar, den Termin bei der Sozialberatung kann ich mir schenken. Erstens weil bei mir ja alles läuft, zweitens bin ich ja schon beim VDK und drittens muss ich auch nix mehr beantragen.

Arbeitsplatzberatung hab ich im Heft noch gefunden, das wäre ja in der Tat interessant.

Post hab ich heute auch bekommen. 

Vielen lieben Dank dafür.

Wer möchte, hier noch mal die Adresse:

Seeklinik Zechlin 

Anett Brünnig Zi 270

Obere Braminseestr. 22

16837 Dorf Zechlin

Und stellt euch vor - heute Abend nicht wickeln. Morgen werden die Bandagen getauscht.

Dann könnte ich ja heute in der Tat mal stricken. Bin ich noch nicht wirklich dazu gekommen....

Reha Tag 8 PMR, olle Gisela und andere Kapriolen

Heute ist das Wetter bäääää.

Meine Gisela (das Lymphoedem) tobt sich auch gut aus. Ich hab das Gefühl ich hab Bockwurst Finger. Natürlich sehen die optisch nicht wirklich so aus, aber es fühlt sich so an. Und die heutige Oedemmessung ergab dann auch keine Veränderung zur Vorwoche. Und Frau Sondermann fand auch zur Lymphdrainage, das ich heute wohl voll gelaufen bin.

Na ja trotzdem nach dem Frühstück umgezogen und ab zum Nordic Walking. Freilich es gibt besseres Wetter dafür, aber man kann sich ja was entsprechendes anziehen. 

Und so haben wir heute 3km absolviert, waren vielleicht ein bisschen eingefroren, aber der Schweinehund war besiegt und 7500 Schritte der Lohn.

Nach einer Teepause folgte heute die erste Runde Entspannung.

PMR  = Progressive MuskelRelaxation

Nun ja, ich war schon leicht unentspannt wegen Abstandsdiskussion, wer denn nun wo und wie rum mit seiner Matte liegen darf. Kein gutes Omen! Die Musik war ja wirklich schön, der Raum etwas kalt, aber das liegt am Corona lüften .....

Dann ging’s aber los. Die Stimme und die Sprechweise der Therapeutin sagten mir so gar nicht zu und wir sind beim SIE. Kenn ich ja gar nicht von derlei Kursen. Aber was soll’s, muss vielleicht so sein. Nun ja wir spannen die Hände an und dann die Arme, dann erst die Stirn kraus ziehen, dann Augen  zusammen kneifen und Nase rümpfen und so weiter. Das ist nix für mich! Fühlt sich an wie Krankengymnastik oder Faltenverhinderung im Gesicht. Spontan mußte ich an den Kurs Mimikresonanz mit Marlis Lamers denken. Überhaupt hab ich an so vieles gedacht. Von Entspannung keine Spur. Ich bin Typ Yoga, Autogenes Training oder geführte Meditation. Und ich möchte an dieser Stelle bitte Frau Klipp von der Inselsbergklinik wieder haben! Ich will, ich will, ich will!!!

Na ja mach ich den Platz frei für jemand anderen und lass mir das streichen. Vielleicht bin ich heute auch extra nörgelig, weil Gisela mich so ärgert. Frau Sondermann war not amused zum zweiten Termin....

Deswegen gestalte ich den restlichen Tag mal faul mit lesen und geführter Meditation. Dann hat mein Kilometerzähler auch mal Pause. 😂

Das hier ist übrigens der vorläufige Plan bis Mittwoch.

Da darf ich auch mal Pause machen.

Apropos optischer Eindruck - da muss ich noch was dazu schreiben!

Das scheint mir eh ein großes Problem zu sein. Die Frauen, die sich hier tapfer mit gewickelten Beinen durch die Therapien kämpfen, werden nur all zu oft von Unwissenden als dick angesehen. Dabei ist das eine Erkrankung und keine reine Fettleibigkeit! Lipoedem, Lymphoedem und Phleboedem kommen dafür in Frage und zu allem Übel gerne auch als Mischform.

Bei mir sieht es dagegen nur als Fachfrau/-Mann oder wenn ich eben bestrumpft bin und es kommt dann öfter mal die Frage „Was genau hat die eigentlich, das die Rente beantragt?“

Reha Tag 7 zu Besuch bei Bibers

 

Passend zum Sonntag hat uns heute auch mal kurz einen Besuch abgestattet, dachte schon die gibt’s hier zur Zeit nicht.

Sonntag da schläft man schön aus und verbringt einen gemütlichen Tag. 

Aber nicht zur Reha! Da startet man 7:45 Uhr zum Fieber messen und anschließend Frühstück, um sich dann ab 9 Uhr wieder in eine Teilzeitmumie zu verwandeln.

Da heute keine Jäger im Wald unterwegs waren, konnten wir ja wieder durchstarten.

Kleine Runde zum aufwärmen, denn nach dem Mittagessen stand die Tour zum Zermittensee und den Bibern an.

Leider hatte sich die Sonne wieder verzogen, aber das stört ja einen Wanderer nicht.

Unschwer zu erkennen, wer hier wohnt und speist.

Leider war keiner zu sehen. Aber zumindest die Biberburg und das Nebengelass.

Natürlich gab’s noch viel mehr zu sehen und zu bewundern. Winter kann auch ohne Schnee tolle Eindrücke liefern.

Also raus mit euch!

Wir haben heute so 10km zurück gelegt und bekommen zur Visite bestimmt ein Bienchen. 😂

Apropos da war ja heute noch was.

Plan für morgen zusammen stellen. 

Fest sind hier nämlich „nur“ die Termine für Visite, Lymphdrainage, Oedemmessung und Mahlzeiten und dann plant man als Patient selbst drumherum.

Ich bin gespannt wie das ab morgen läuft, wenn alles wieder in normalem Pensum läuft.

Also morgen wieder hier rein schauen!