Reha Tag 6 Jäger, Streifenhörnchen und die Post

 

Heute startete der Tag im Winterwunderland und schön gemächlich.

Frühstücken und wickeln. Und das war auch ehrlich gesagt nötig, denn als ich aufgewacht bin, hab ich mich gefühlt als hätte ein Elefant auf mir Platz genommen. Schultern schwer, Arme wie Blei und Kopf in Watte. Zu Hause hätte ich mich wahrscheinlich noch mal rum gedreht und weiter gedöst und nen faulen Tag veranstaltet, aber faul sein is hier nicht. Zumindest bei mir nicht! Denn wozu bin ich dann hier?

Der Kaffee (heute drei Tassen mit lieben Grüßen an das Sodbrennen) und das Frühstück haben meine Lebensgeister aktivieren können. Dann ab zum Wickeln und raus.

Wären da nicht die Herren Jäger heute gewesen, wären wir sicherlich im Wald unterwegs gewesen. Statt dessen haben wir heute mal die Feldrunde getestet, die Anja und ich. Sicher ist sicher, wenn die hier zum Hallali blasen, nicht das die uns für Großwild halten

Einfach herrlich und mit 5,65km auch super Pensum.

Nach dem Mittagessen mussten alle Teilzeitmumien erst mal ruhen. Man glaubt gar nicht wie anstrengend alleine die Kompressionsverbände für den Körper sind. Ich bin ja noch zusätzlich getapet.

Wie so ein Streifenhörnchen. 😂

Aber ich muss sagen: ich vertrage das Tape und die Haut am Brustkorb ist nicht mehr so prall gespannt. Das wäre DIE Alternative zur Thoraxbandage, die ja spätestens im Sommer kein Zuckerschlecken mehr ist!

Zucker war aber meine Post heute.

Und gestern kam schon diese Maske hier an:

Vielen Dank dafür.

Ich freue mich wie immer über Karten und Briefe, auch Päckchen.

Allerdings wird hier nur Post von privat angenommen. Post von Versandhäusern geht wieder zurück!!!

Seeklinik Zechlin 

Anett Brünnig Zi 270

Obere Braminseestr. 22

16837 Dorf Zechlin

Reha Tag 5 on the Road again

Heute startete der Tag ja in froher Erwartung.

Nach dem Frühstück war nämlich Kabinenvisite angekündigt.

Kabinenvisite bedeutet, das in die Behandlungskabine in der die Lymphdrainage statt findet, der oder die Ärzte zur Visite kommen.

Nun ja es kam „nur“ meine behandelnde Ärztin, aber wir konnten schon paar wichtige Sachen klären. 

Links benötige ich definitiv auch noch eine Bestrumpfung und rechts muss sie geändert werden. Und nächste Woche sprechen wir über Verlängerung. Ansonsten wirkt die Behandlung hier gut, auch wenn die Kompressionsverbände nicht wirklich bequem sind.

Danach war ich mit Anja auf Tour - Dorfrunde.

Hier liegt ein Ordner mit verschiedenen Touren aus, die man je nach Kondition gut laufen kann.

Schöne Tour durchs Dorf vorbei am Mühlenmuseum mit Hofladen und Mühlenteich.

Leider alles aufgrund der aktuellen Situation geschlossen. 

Vor dem Mittagessen gab’s noch einen interessanten Vortrag zum Thema Kompressionsversorgung. Die Firmen wurden vorgestellt, man konnte sich die Stoffe ansehen und Farbmuster.

Und im Anschluss hab ich einer Mitpatientin noch erklärt wie das mit der Anziehhilfe funktioniert.

Ich hab mal wieder gemerkt wie gut ich versorgt werde.

Nach der zweiten Runde Lymphdrainage war ich heute erledigt und hab das gemacht was uns hier auch empfohlen wird, nämlich dem Körper Ruhe gönnen.

Lymphdrainage ist nicht nur entspannt auf der Liege liegen, es ist Schwerstarbeit für den Körper.

Nun bin ich mal gespannt wie entspannt das Wochenende wird, da ist nämlich nur Wickeldienst und natürlich laufen laufen laufen.

Und mit diesen abendlichen Bildern verabschiede ich mich bis morgen.

Ich hab noch zu tun. 

Reha Tag 4 Ägypter auf Wanderschaft

 

Der Tag ging ja heute mal wieder früh los.

7 Uhr Lymphdrainage und daran werd ich mich gewöhnen müssen. Aber Vorteil hier, ich habe keinen straffen durch getackteten Tag und entscheide selbst wo ich wann hin gehe.

Also hab ich nach der Lymphdrainage erst mal gemütlich gefrühstückt mit Anja.

Anschließend waren wir beim Einführungskurs Nordic Walking.

So sieht man dann aus. 

Man friert aber auch so schnell hier als Ägyptische Mumie. 😂

Der Kurs an sich war gut, ich durfte nach dem aufwärmen schon alleine los ziehen, weil meine Technik stimmt obwohl ich jetzt länger Pause hatte.

So sah dann die Einführungsrunde aus.

Nach dem zweiten Lymphdrainage Termin war ich dann zum Laufen verabredet mit Peggy. Sie lebt und arbeitet hier, Facebook macht‘s möglich.

Also ging’s los zum Zechlin See.

Tolle Strecke, schöne Gegend für Urlaub in Hütten, auf Hausboot und Floß, aber momentan sowas von verlassen. Aber watt mutt, datt mutt!

Sachsenstrand am Zechlin See

Braminsee hinter der Klinik 

Mein Schrittziel hab ich heute übertroffen, aber mir tut das gut körperlich und seelisch. Und wir sollen ja laufen, laufen, laufen.

Das meinten vielleicht auch die Bangles mit ihrem Song. Die Ägypter hatten ja auch eher weniger fahrbare Untersätze und so .....

Und jetzt the same procedere as yesterday....

Abwickeln und aufwickeln, man hat’s schon nicht leicht so als Teilzeit Mumie.

Reha Tag 3 Winter in Ägypten

 Kennt ihr noch den Ohrwurm von den Bangles?

Da könnte ich heute im Video mitmachen 😂

Nachdem ich auch 7:45 Uhr nicht auf Temperatur bin, sage und schreibe 36,1 Grad, haben wir erst mal ausführlich und gemütlich gefrühstückt.

10:30 Uhr und 12:45 Uhr hatte ich Lymphdrainage mit Wickeln. Dazwischen Pause zum laufen und Reisekosten Abrechnung.

Jetzt hab ich extra Geld in der Hand und kann’s nicht verjubeln, hat ja alles zu. Also auch Reha für‘s Konto. Man weiß ja auch nicht wann das Übergangsgeld ausgezahlt wird....

Ja und jetzt bin ich fast fertig für die Pyramiden oder?

Das mit dem Ägypter-Tanz üb ich noch mal, hab ja noch Zeit.

Heute gibt’s auch schon mal ein erstes Lob.

Meine Therapeutin Frau Sondermann macht hier nen ganz tollen Job. Wir haben ja täglich zweimal das Vergnügen. Erstens stimmt die Chemie zwischen uns, was wichtig ist, wenn man die nächsten drei Wochen miteinander zu tun hat. Zweitens gibt sie mir viele neue Informationen mit, die wichtig für mein eigenes Verständnis meines Oedems sind und die ich auch für etwaige Begründungen ect. benötigen könnte. Und drittens spult sie kein 08-15 Programm ab, sonder passt sich und die Therapie immer dem Patienten an.

Und das ihre Therapie wirkt, merke ich daran, das ich beim laufen gefühlt hinter jedem 10. Baum mein Revier markieren muss. 🙈

Apropos Revier.

Wildgänse, Singschwäne und, heute noch gelernt, Graureiher haben ja hier ihr Revier.

Heute Nachmittag bin ich mal unter die Tierfilmer gegangen, sein Sie mir gnädig Herr Sielmann, und habe den Feierabend Verkehr der Wildgänse festgehalten.

Ich wünsche viel Spaß bei Bild und vor allem Ton, es ist der

Ich bin dann mal wieder beim aufwickeln.

Bis morgen.

Reha Tag 2 Gewickelt nicht geschnürt

Der Tag begann mitten in der Nacht.

6:30 Uhr Fieber messen. Ja mal so gar nicht meine Zeit und das ich nicht auf Betriebstemperatur war, hat das Thermometer auch festgestellt.  36,2 Grad

Alles andere wenig spektakulär oder ich habe bis zum Kaffee noch geschlafen, alles möglich. (Hauptsache meine gefiederten Freunde waren putzmunter.) 

Die Chefarzt Visite war ja äh interessant. Man kommt in einen Raum, da sitzen ALLE Ärzte der Klinik und die Oberschwester. Da wird man kurz vorgestellt, Termin für Visite mit dem behandelnden Arzt und der Chefärztin wird verteilt und das war’s.

Kurz und schmerzlos.

Und ich dachte noch mal mit Untersuchung und dem ganzen Pipapo, das findet dann am Freitag statt bei mir.

Und dann hatte ich Zeit!

Also eingemummelt und los gestiefelt. Erst zum See und nach den Vögeln gucken.

Es wohnen hier Wildgänse und Singschwäne. Eindrucksvoll, wenn die hier starten oder wieder einfliegen am Abend.

Die Familie Gans ist ja nicht dumm, auch wenn das Sprichtwort was anderes sagt. Tagsüber stolpern die Herrschaften nämlich übers angrenzende abgeerntete Maisfeld und futtern liegen gebliebene Körner auf.

Dafür müsstet ihr das Foto mal anklicken und vergrößern.

Und als ob das nicht schon genug Highlight für den Tag war, folgte meins erst noch.

Lymphdrainage mit anschließendem Kompressionsverband. Heute erst mal nur der linke Arm.

Wenn ihr wissen wollt wie eine Mumie sich fühlt, ich hab’s für euch getestet. Man friert definitiv nicht, ist leicht unbeweglich (braucht also Personal) und schön macht’s auch nicht. Aber es hilft!

Morgen dann beide Arme, aber abwechselnd glaube ich.

Das war mein heutiger Therapieanteil, da es diese Woche noch sehr ruhig läuft.

Also nach einer kurzen Mittags- mit anschließender Kaffeepause wieder eingepackt und raus. Wir sollen ja laufen, laufen, laufen.

Ich hab mal mit dem Weg um den See angefangen, also höchstens so 1/4. Müsste man sich für‘s Wochenende mal vornehmen oder so.

Gibt’s ne Wander Olympia?

Aber das war ja noch nicht alles.

Denn nach dem wickeln ist vor dem wickeln.

Verband ab, Binden lüften und wieder aufwickeln für morgen.

Und weil es so schön ist, hab ich noch eine extra Hausaufgabe bekommen. 

Aus groß mach klein.

Und wenn sie nicht gestorben ist, dann wickelt sie noch heute.

Langweilig wird’s schon mal nicht.

Bis morgen.

Reha Tag 1 Angekommen

Ich bin angekommen und das im wahrsten Sinne des Wortes.

Verkehrstechnisch gut gelaufen trotz Nebel und später Schneefall. Es lebe der Tempomat, der wird mir immer sympathischer.

Corona Test negativ. Das wäre es ja auch gewesen, wenn ich die gut 370km wieder hätte heim fahren müssen.

Das Zimmer hab ich in Haus 2, dem Neubau bezogen. Gemütlich eingerichtet und der Ausblick erst. Fußbodenheizung und schönes Bad. Man wohnt hier ja schließlich mindestens 3 Wochen.

Die Erstuntersuchung hat gleich mal 1,5h gedauert. Alles haarklein aufgenommen der Reihe nach.

Wann kam das Lymphoedem? Wie wurde es versorgt? Wie waren die Beschwerden? Was verschlimmert? Was hilft? Wie geht’s Ihrer Psyche? Und vieles mehr.

Ich bin hier nicht die Krebspatientin, die zufällig ein Lymphoedem entwickelt hat und jetzt auf Rente spielt. Ich bin in erster Linie Lymphpatientin und jetzt wird geguckt wie man Therapie und Kompressionsversorgung optimieren kann und was dann in puncto Arbeitsleben möglich ist.

Meine von meiner Familie schon fast verhasste Tollpatschigkeit, das mir öfter was aus den Händen fällt ist nämlich oh Wunder ein weiteres Symptom.

Morgen Blutentnahme, Pippi, Chefarzt Visite, Termin mit der Cheftherapeutin und Umfangsvermessung.

Und dann schauen wir mal, wann ich hier wo und zu wem darf.

Das grün markierte ist jedenfalls vorgesehen.

Ausgiebiges selbstständiges Laufen mit oder ohne Stöcke wird hier sehr begrüßt und ausdrücklich empfohlen.

Haben wir gleich am späten Nachmittag noch gemacht und nun müssen wir bei vernünftigem Tageslicht mal raus finden, welche schönen großen Vögel hier leben und sich selbst in der Dunkelheit noch jede Menge zu erzählen haben.

Machen die zwei Sachsenmädels schon.....

Bis morgen.

Let‘s get started

Quelle : www.seeklinik.com

Morgen geht’s los!

Zur Reha!

Nach Zechlin!

Ich knapp 400km alleine auf Tour!

Die Koffer und Taschen sind gepackt und schon im Auto, die Speicherkarte mit Musik bestückt, der fette Patienten Ordner und meine Kuscheltiere freuen sich auch schon auf die Reise.

Und ich?

Sitze hier mit einer Mischung aus „Hab ich alles eingepackt?“, „hoffentlich schneit es morgen nicht!“, „ich bin aufgeregt!“ und „muss ich wirklich?“.

Ich hatte gedacht nach der Reha in Bad Tabarz wäre das weg.

Ich hab souverän gepackt und verstaut, alles kein Problem.

Aber die Angst vor dem was kommt, wie ich beurteilt werde, ob ich klar machen kann wo es klemmt usw. die ist halt da, da hat die letzte Reha ganze Arbeit geleistet.

Und es geht hier immer noch oder mal wieder um die EM Rente. Auch dieser Bericht wird als Gutachten für den Widerspruch benutzt.

Aber wisst ihr was?

All meine Orakelkarten für 2021 zeigen neues, erfreuliches, neue Wege, neue Ideen an. 

Also werde ich mich ins Abenteuer stürzen, mich gut um mich kümmern, nicht für Olympia trainieren (gibt eh kein Schwimmbad) und einfach schauen was kommt.

Ihr dürft ab morgen wieder meine Rehaberichte und Fotos genießen.

Vielleicht ist Schreiben ja mein Ding .....

Hab ich da wirklich zugesagt????

Quelle: www.urlaubsguru.de

Könnt ihr euch dran erinnern, das ich mich spontan zu Pilgern gegen Krebs angemeldet hab?

Hier ist der Beweis!

Seit dem hab ich immer mal wieder Kontakt mit Roswitha.

Wir klären welchen Rucksack man braucht zum Beispiel, welche Größe ich für‘s Pilgershirt benötige, Poncho gegen Regen, Notfall Nummern, Bürokratie und all sowas.

Heute kam der Trainigsplan und da hab ich ja erst mal drauf geklotzt wie eine Kuh ins bürgerliche Gesetzbuch.

Wow, ganz schönes Pensum, aber gut ausgearbeitet und der Start im März ist denke ich nicht zu früh.

Die Packliste erzeugte wieder ähnlichen  Effekt.

Äh ja zwei Schlüppies für 7 Tage, 2 Shirts plus ein Langärmeliges usw.????

Wenig oder?

Aber ich muss das ja tragen von Pilgerquartier zu Pilgerquartier.

Zumindest kann ich meine Last entweder durch den nicht benötigten BH verringern oder mir noch ne dritte Schlüppi einpacken.....

Somit steht dann auch das Motto für die Reha und das neue Jahr 

Anett trainiert für‘s Pilgern 

Wer mit mir trainieren und mich motivieren und unterstützen will, der darf sich gerne melden.

Ich benötige noch pilgertaugliche Socken in Größe 35, Microfaser Shirts in 38 oder Männer M, Microfaser Handtücher und Regenklamotten.

Über Tips von Pilger- oder Wanderfreunden wäre ich sehr dankbar!

Da ich momentan davon ausgehe ab Ende März 2021 leider doch erst mal Harz4 zu bekommen, freue ich mich auch über Sachspenden.

Dann bitte mit mir zuvor Kontakt aufnehmen.