Reha Tag 17 an Tagen wie diesen

Möchte man einfach nur im Bett bleiben.

Draußen zeigt sich die Sonne zumindest kurz, nur damit wir wissen, das sie noch lebt.

Und statt sich über diesen Lichtblick zu freuen, in die Wanderschuhe zu schlüpfen und mit den Nordic Walking Stöcken los zu ziehen, bin ich heute gefühlt drauf wie ein sehr sehr seeeeeehr altes Faultier. 

Gisela zusammen mit Fatigue was für eine bekloppte Kombi!

Na gut trotzdem raus aus den Federn, Fieber messen, Frühstück, Lymphdrainage. 

Kurzes Päuschen, dann doch raus geschleppt und laufen gewesen.

Die Reiher sind auch tapfer und haben sich die wenigen aufgetauten Stellen am Seeufer gesucht.

Nur gut, das ich kein Wassergeflügel bin, ich hätte ja ständig kalte Füße. 😂

Die Visite heute ergab nichts neues. 

Beim Reistag hatte ich abgenommen circa 1kg Wasser, gut Dreiviertel hab ich schon gestern wieder eingelagert. 

Die Empfehlung der Klinik bezüglich Arbeitsfähigkeit wird definitiv 3h bis unter 6h lauten, der Psychologe soll dazu auch noch einen Befund schreiben. Der Rest liegt dann in den Händen der Rentenversicherung.

Nach dem Mittagessen war der Ofen dann ganz aus.

Ich lag im Bett bei einer geführten Meditation, bin eingeschlafen und erst nach über einer Stunde erwacht. War wohl nötig.

Denn seit dem geht’s wieder besser, so das wir nach dem Abendessen noch die Dorfrunde gelaufen sind.

Morgen dann wieder volle Kraft.

Reha Tag 16 Frau Holle spinnt, aber ich war beim Psychologen

 

Gestern Abend schüttete es hier wie aus Eimern und zack war der Schnee weg.

Heute Vormittag ist der Frau wieder eingefallen, das ja Winter ist und sie fing wieder an zu arbeiten.

Komisch, komisch.

Ich hatte ja Termin beim Psychologen, vielleicht hätte ich ihr nen Termin ausmachen sollen.

Apropos Psychologen. Das war heute richtig gut.

Es war ein gutes Gespräch, er hat mir bestättigt das ich mehr Fatigue als Depression habe und demzufolge kann ich nur so arbeiten wie es mir möglich ist.

Am besten 3h bis unter 6h, wie das hier ja im Gespräch ist, was ja einer Teilrente entspräche. Und dann in meinem Rahmen was dazu verdienen.

Dazu gab ich schon Ideen und sammle Informationen dazu.

Unser Therapeut Phillip hat uns heute wieder ganz schön gefordert. Ich hab Muskelkater von gestern und bestimmt morgen welchen von heute.

Außerdem hab ich gestern mit Hulahoop angefangen und das ist ja auch nicht ohne.

Das gibt Mukies. 😂

Die 10000er Schrittmarke schaff ich ja auch täglich, gutes Training für‘s Pilgern also.

Uuuuuuuund Trommelwirbel - ich habe letzte Woche 61,9kg in voller Montur und mit Straßenschuhen gewogen, heute nur 60,2kg.

Der Reistag und das Haferflocken Frühstück lohnen sich also zusammen mit dem Laufen und Lymphen.

Übrigens jetzt regnet es wieder......

Reha Tag 15 Baby es gibt Reis

 

Heute hab ich Reistag.

Das Frühstück sah ja schon wirklich gut aus, auch wenn der Küchenchef erstmal prüfend aus der Tür geguckt hat, wer sich da jetzt um Himmels Willen Zimt über den Reis geben lässt. 😂

Draußen ist wieder Winterwunderland. Frau Holle gibt alles und schüttelt ihre Betten ordentlich aus.

Heute hatte ich ja auch das erste Mal Ergotherapie bei Frau Kulka. Sie hat Blockierungen und Verspannungen gefunden und gelöst und wir haben zusammen Übungen gemacht, mit denen ich, wenn ich die gut kann, als Schlangenmensch gehen kann. 

Wenn ich jetzt mal zusammen rechne, das ich täglich 10000 Schritte laufen soll, Entstauungsgymnastik, Armgymnastik, Yoga - da bin ich schon mal gut 2-4 Stunden beschäftigt nur um meinen Zustand zu halten. Kann man das bei der Rente angeben? 😂😂😂 

Apropos Sport.

Ich war heute tapfer bei Arm- und Beingruppe bei Phillip und hab morgen bestimmt Muskelkater! Leider schneit es momentan so sehr, das aus der nachmittags Runde nix wird. Und ich bin so spät gewickelt heute, das ich jetzt unmöglich auf dem Ergometer auspowern kann, weil ich danach duschen müsste.

Na ja morgen wieder. 

Übrigens der Reistag ist zu empfehlen, mittags war es etwas fad, das würde ich mir zu Hause höchstwahrscheinlich noch bisschen tunen, aber seine Wirkung tut es und satt ist man auch.

Mittagessen 

Abendessen 

Reicht jetzt erst mal mit Reis.

 

Reha Tag 14 Mumien und der schwarze See

 

Sonntag scheint Wandertag zu werden bei uns.

Nachdem wir gewickelt wurden und wieder unser gesundes Frühstück hatten, haben wir uns auf den Weg zum schwarzen See gemacht.

Der schwarze See (keine Ahnung warum der so heißt) ist eigentlich der kleine Zechlin See, der durch einen Kanal mit dem großen Zechlin See verbunden ist.

Obwohl die Sonne seit ich hier bin überwiegend mit Abwesenheit glänzt, bieten sich immer wieder tolle Motive. Schon alleine dafür lohnt es sich, sich von der Couch zu trennen und los zu laufen! Mal ganz abgesehen davon, das es für Körper und Psyche richtig gut ist.

Hier hängen Pakete im Baum als Beleuchtung.

Zum Mittagessen hat uns die Küche mal wieder verwöhnt.

Also das muss ich echt mal sagen, die Küche hier ist sehr gut. Natürlich gibt’s wegen Corona kein Klassisches Buffet, aber man versucht wirklich das gut zu meistern.

Unser Nachmittag bestand heute aus Kaffeetrinken, Kniffel spielen, den morgigen Tag planen und natürlich ab- und wieder aufwickeln.

Und am späten Nachmittag hat uns die Sonne dann mit diesem Schauspiel daran erinnert, das sie da irgendwo hinter den Wolken wohnt.

So mag ich das!

Reha Tag 13 Wochenend und Sonnenschein

 Na ja fast ....

Wochenende bedeutet ja auch in der Reha entspannte Tagesabläufe, aber leider nicht ausschlafen.

Heute saß ich 7:20 Uhr beim Wickeldienst und ab 7:45 beim Frühstück. Da keiner außer Anja und meinereiner an unserem Tisch sitzt momentan, konnten wir länger sitzen bleiben und unser gesundes Frühstück zelebrieren.

Und ehe einer fragt. Nein es sind keine Oliven, sondern Mirabellen Kompott! Jedenfalls war es lecker und hat bis zum Mittagessen satt gehalten.

Heute Vormittag waren wir mal nicht soooo fleißig. Irgendwie ist grad bissel der Wurm drin. Wund gelaufen, schlechte Nacht, kein Bock bis ich komme nicht in meine Klamotten alles dabei. Ist aber ganz normal und war heute Nachmittag nach dem Kaffee auch schon wieder weg. Also zumindest kein Bock.

Und zack stimmt auch wieder das Schrittekonto.

Mal gucken was wir heute Abend außer wickeln noch so anstellen. In Bad Tabarz war es eher die Ausnahme, wenn wir abends nicht noch zusammen saßen, hier bin ich abends immer platt.

Reha Tag 12 Rotkäppchen ohne Korb

 

Freitag oder der Tag nach der Visite.

Die Nacht war bescheiden, aber ich habe gestern Abend noch einige Infos gefunden, abgespeichert, durchgerechnet und weiter geleitet. Die erste Aufregung hat sich gelegt, ich bin dabei für mich den richtigen Weg zu suchen.

Glücklicherweise hat sich der VDK heute schon gemeldet und nun kann ich doch entspannt ins Wochenende gehen.

Leider hat mir das ganze Theater natürlich gleich wieder Gisela aus dem Loch gelockt. Die Kompressionsverbände waren heute erstmals kaum zu ertragen, rechts mußte ich die sogenannte Mörderbinde nach 2h entfernen.

Also gab es heute statt Nordic Walking lieber Armgruppe bei Phillip. Der Herr ist ja immer für Gehirnjogging gut. Jeder denkt sich ein Tier aus. Was kommt denn da jetzt wieder? Stellt euch 10 Frauen vor, die abstandskonform im großen Kreis sitzen und sich gegenseitig einen dieser großen Gymnastikbälle zurollen, aber nur wenn du das Tier des anderen weißt. Das selbe noch mal mit Städten und zum krönenden Abschluss Tier + Stadt. Nun ja besser als das rechte Links.😂

Und während ich so fleißig am turnen war, wurde mein Bandagenkorb verwechselt und wird jetzt von jemand anderem durch die Gegend getragen. Muss man ja eigentlich merken, das da Bandagen drin sind, die einem nicht gehören, oder?

Ein Glück wollte ich nicht mit Kuchen und Wein (was für eine irre Mischung) zu Oma in den Wald, aber zur Therapeutin und die hatte jetzt natürlich weder Bandagen noch Bettlaken und Handtuch. 

Mal sehen ob der Korb sich wieder an findet. Fortsetzung folgt.

Am Nachmittag waren wir noch ne Runde laufen. Leute es wird kalt. Müssen wir uns morgen warm anziehen, wenn wir auf Tour gehen.

Reha Tag 11 Visite und mal wieder Fragen, Fragen, Schulterzucken

Mehr gibt’s heute eigentlich nicht zu sagen.

Es war heute Visite.

Erstens hab ich zugenommen.

Klar ich renn hier durch die Gegend, esse kalorienreduziert, verkneife mir Kuchen zum Kaffee, aber zugenommen. Bestimmt alles Muskeln. 🙈

Dann ist mein Cholesterinspiegel zu hoch. Jeyyyyy, viele Grüße von der Vererbung. Warum sollte ich das was Oma, Papa und das Brüderchen haben auslassen??? Wahrscheinlich muss ich zu Hause auf Medikamente eingestellt werden, Bewegung alleine scheint ja nicht zu reichen. Und die Wechseljahre, in die man mich ja zur Krebsvorbeugung geschossen hat, sind da nicht ganz unschuldig dran.

Ja und dann kam das Thema Rente auf. Man könnte mich nicht wegen der Lymphoedem Geschichte berenten. Aber ich bin auch nur noch für leichte Tätigkeiten, nicht vollschichtig und für 3h bis unter 6h zu gebrauchen. Zu was genau, da gingen die Ideen dann ganz schnell aus. 

Codierungsfach, Casemanager- Umschulung nötig, geht ja aber nicht

Ernährungsberater ist kein Beruf, dazu muss man Diätassistent sein und dafür muss man sich unter anderem in der Lehrküche ausbilden lassen.

Sozialdienst im Krankenhaus, VDK oder Krebsgesellschaft muss man Sozialpädagogik studiert haben.

Betreuungsassistentin stand noch im Raum, würde mir prinzipiell zusagen, ABER 3-4 Monate Ausbildung plus Fachpraktikum in einer Pflegeeinrichtung - und da war sie wieder die Händedesinfektion. Zudem kann man nur in Pflegeeinrichtungen angestellt werden, ansonsten bleibt einem nur die Selbstständigkeit übrig.

LÖSUNG: ich soll jetzt noch ne psychosomatische Reha machen!?!?!?!?

Halloooooooo????? 

Ich habe dem Steuerzahler bereits 2 Rehamaßnahmen abverlangt, wenn ich jetzt noch ne dritte mache, kommen unterm Strich etwa Minimum 15000€ bis Maximum 34000€ raus, wenn man sich an den Kosten für Selbstzahler orientiert. Was wiederum 1/2 bis knapp 3 Jahren EM Rente entspricht. Nur mal so nebenbei überlegt.

Ich war den Rest des Tages mit VDK, Arbeitsamt und Co beschäftigt, hab mir einen Vortrag über das Lymphoedem angehört und am späten Nachmittag war ich den Kopf frei laufen.

Mehr gibt’s zum heutigen Tag nicht zu sagen. Reicht auch für meinen Geschmack.