Tag 27 Winterwunderland und ein Aufreger

Frau Holle war über Nacht wieder fleißig und hat hier alles verzaubert.

Das mußte natürlich gleich für eine Wanderung nach dem Frühstück genutzt werden.

Also auf nach Flecken Zechlin!

Eine Stunde hin und eine zurück, findet ihr bei Komoot unter „Seeklinik-Sparkasse-Seeklinik“.

Und schon waren 13000 Schritte geschafft.

Nach dem Mittagessen, kam dann der Aufreger des Tages. Ach was sag ich, des Jahres!

Zu Hause ist ein Brief von der Rentenversicherung eingetrudelt, meinem Widerspruch wird nicht entsprochen. Damit Erwerbsminderungsrente zum zweiten Mal abgelehnt, verbleibendes Rechtsmittel wäre jetzt die Klage vorm Sozialgericht.

Äh ganz ehrlich jetzt?

Wie kann man das entscheiden während ich zur Reha bin?

Mir wurde hier nämlich was anderes attestiert!

Und Befunde sollte man schon lesen können. Irgendwie hab ich laut Rentenversicherung nämlich noch meine linke Brust. 

Falls ihr eine einsame, verlassene und wahrscheinlich tief gefrorene linke Brust findet, das ist wohl dann meine. Zimmer 270 wisst ihr ja .....

Also hab ich heute Nachmittag mal wieder Akten gewälzt, Email an den VDK geschrieben und meine Fachleute zum Thema ins Vertrauen gezogen.

Wie war das? Es ist Reha, nicht Arbeit!!!

Mehr kann ich momentan nicht tun. Hoffentlich hab ich Montag nicht so viele Termine, das ich ein paar Telefonate erledigen kann.

Der Tag endet heute versöhnlich mit diesem herrlichen Sonnenuntergang und einem Glas Rotwein.

Reha Tag 26 „Bist du nicht die vom Blog?“

 

Der Tag begann wieder mit einem herrlichen Sonnenaufgang.

Als der Himmel in schönstes Orangerot getaucht war, lag ich bei Frau Sondermann und hoffte erneut auf Zaubergriffe und konnte leider nicht fotografieren.

Heute ist das Genick wieder okay, dafür ist der Schmerz nach unten gewandert. Aber was soll’s, Frau Sondermann und paar Übungen in Eigenregie haben das ganze gebessert. Vielleicht zwingt mich mein Körper so zur Kür...

Seit ein paar Tagen kommt es immer wieder vor, das ich angesprochen werde.

„Bist du die mit dem Blog?“

„Sie sind doch die Frau aus Facebook, oder?“

Und dann wird mir mitgeteilt wie toll mein Blog ist, das ich toll und lustig schreibe und so den einen die Angst vor der Reha nehme und den anderen Erinnerungen wecke.

Auch hier in den Kommentaren und bei Facebook das selbe Bild.

Ich möchte euch mal Danke sagen für euer Lob und das ihr überhaupt hier lest.

Dieser Blog entsteht nach wie vor so, wie es mir in den Sinn kommt ohne großes „was schreib ich denn heute?“ Konzept. Sicherlich hat sich in den letzten fast 3 Jahren mein Stil geändert und auch das Thema, aber der Sinn und Zweck ist immer noch der Gleiche.

Ich möchte meine Themen in die Welt hinaus tragen und aus der Tabu Ecke holen, ich möchte Mut machen, Ängste nehmen, das ganze Thema durchaus mit schwarzen Humor angehen und letztendlich möchte ich Spaß beim schreiben haben und ihr sollt welchen beim Lesen haben.

Apropos Spaß!

Mir macht ja das Fotografieren Spaß, dürfte euch ja nicht entgangen sein.

Würdet ihr Postkarten oder ähnliches von meinen Motiven kaufen wollen?

Dann würde ich mich nämlich mal damit befassen und mir das als kleine Einnahmequelle zu Rente oder was auch immer mich erwartet ins Auge fassen.

Hier mal eine kleine Auswahl an Karten, die ich schon verschickt habe.

Eure Meinung wäre mir sehr wichtig.

So und jetzt auf zur Entmumifizierung!!! 

Reha Tag 25 das also ist die Zugabe?

 

Ey, da hat man einmal vom zu Bett gehen bis zum Wecker klingeln durchgeschlafen ohne zum WC zu müssen, ohne irgendwelche fremden Geräusche zu hören oder ohne das die Hausmeister am frühen Morgen beschäftigt mit Schnee räumen beschäftigt sind und was ist? 

Ich hatte heute Genick.

Na gut ein Genick hab ich immer, alles andere wäre bedenklich. Mir tat heute einfach vom Genick übers Schulterblatt bis zum rechten Ellenbogen alles weh und so ein kleines süßes Kinderkarussell war auch in meinem Kopf.

Aber ich hatte heute erst ein Date mit Frau Sondermann und später eins mit Hanna Kulka und schon war die Welt wieder in Ordnung.

Aber trotzdem, ich denk Zugabe sind die schönen Sachen, oder?

Na gut, nu aber nix wie raus so lange die Sonne noch da ist!

Zu Mittag wurde das sonnige Gefühl ebenfalls gestärkt.

Es gab Hähnchenbrust mit Orangen-Ingwersoße, Brokkoli und Reis. 

Seeeeeeehr lecker. Überhaupt die Küche hier. Was die hier so zaubern aus dem Verpflegungssatz, Hut ab.

Ja klar, es könnte mehr Obstauswahl geben und wir als Patienten hätten da noch den ein oder anderen Wunsch oder Vorschlag, aber man kann es nicht jedem recht machen und Buffet geht auch grad nur mit Bedienung. Aber das ist hier ja auch nicht das Hilton, sondern ne Rehaklinik mit Vollkost, Reduktionskost, vegetarisch und Diabetiker Kost.

Da mein Genick wieder okay war, sind wir nach dem Kaffee noch mal los Richtung Zechlin See.

Ihr dürft echt gespannt sein, wie viele Kilometer ich am Ende der Reha gelaufen bin.

Heute erst wurde ich von einer Leserin darauf angesprochen, weil sie gerade auch hier ist.

Wer aktuell hier ist, gerne in den Kommentaren melden, vielleicht sieht man sich mal!

Wer sich Routen ansehen und auch laufen möchte, der kann gerne mal bei Komoot schauen. Mich findet man da unter „Anett“ und ich hab alle Routen zur Verfügung gestellt.

Und jetzt führt mich meine Route ins Bett. Die findet ihr aber ohne App denk ich.

Reha Tag 24 bloß kein Stress

 

Heute stand der Tag und dem Motto bloß kein Stress.

Meine olle Gisela verträgt den Stress aus Lymphdrainage, Wickeln und Sport nicht so ganz. Aber anstatt sich zurück zu ziehen, blubbert sie nur um so schlimmer vor sich hin. 

Deswegen und weil ich links ne blaue Flanke von der Fascienrolle hab, gab‘s heute frei vom Sport. Nix da mit Armgymnastik mit Kurzhantel und Konzentrationsübungen. Sicher auch besser für Phillip mal einen Tag ohne Gesichtersocken.

Die Visite ergab heute keine Veränderungen am Armoedem. Wir haben es „nur“ anders verteilt, aber nicht ausgelympht. Aber mal ehrlich? Was wollen wir aus meinen Armen auch noch raus holen?

ABER Brustumfang 3cm weniger und wahnsinnige 400g Gewicht verloren. Ich dachte ja an Gewicht sei es mehr...

Das Gespräch mit dem Psychologen Herrn Gebert war sehr gut, er meint ich bin auf dem besten Wege und drückt mir die Daumen, das jetzt endlich alles klappt. Sein Befund ist jedenfalls so ausführlich ausgefallen, das die Rentenversicherung es jetzt auch mal kapieren müsste.

Später saß ich noch in seinem Vortrag „Stress und Stressbewältigung“. Erste Ansage „ich schick Ihnen alles per Mail zu, Sie brauchen sich nix notieren, machen sie sich bloß keinen Stress.“ Ich mag den Mann.

Am Nachmittag war ich ausnahmsweise mal alleine unterwegs zum laufen, weil Anja noch in einem Vortrag saß.

Sonnenuntergang einfach herrlich.

Heute gab’s mal wieder Post.

Leute tut mir einen Gefallen, bitte nichts von Versandhäusern oder Onlineshops direkt zu mir in die Klinik schicken lassen!

Frau Lesniak von der Rezeption reißt mir sonst den Kopf ab!

 Und wie sieht das denn dann aus, ich ohne Kopf? Ganz abgesehen von der Sauerei!

Also bitte nur von Privat verschicken!

Reha Tag 23 der Laufzettel wäre voll

Aber ich bin doch noch gar nicht fertig hier ....

Es gibt noch sooooooo viel zu erlaufen und ich muss noch so oft raus stürmen und den See fotografieren, da werd ich mir morgen mal einen neuen Laufzettel organisieren. Schließlich bin ich insgesamt, also alles an Schritten vom aufstehen bis zum ins Bett gehen, in den letzten 3 Wochen 209 km gelaufen.

Krass!

Wie ihr seht, war ich heute schon früh auf den Beinen. Reha, das hab ich schon in der Inselsbergklinik gelernt, ist nicht ausschlafen und chillen.

Reha ist Termine haben, Sport haben, Essensdurchgänge einhalten.

Reha ist definitiv Spaß haben, sich um sich kümmern, dem Alltag ein bisschen entfliehen, sich Zeit nehmen, auch mal alleine sein und gleichzeitig neue Leute kennenlernen, gute Gespräche führen, Wissen erwerben und ebenso weiter geben und hier definitiv laufen laufen laufen.

Umfangreich, oder?

Aber gibt ja auch noch sooooo viele andere Fotoobjekte. Hatte ich fotografieren mit aufgezählt, bei dem was Reha alles ist?

Und so war ich heute wieder auf Fotosafari im wahrsten Sinne des Wortes. Nur die Objekte der Begierde, lassen mich nicht nah genug heran. Also nächstes Mal Kamera mitbringen.

Erst mal muss man sich ja dem Wetter entsprechend kleiden, für so eine Safari. War nämlich kalt heute.

Nur gut, das ich Mützendealer hab. Dankeschön noch mal. Der Schal ist übrigens von mir selbst gestrickt.

Ja und dann geht’s los.

„Warte mal, ich muss ein Foto machen.“

„Ach guck mal wie toll das aussieht, mach ich fix ein Foto!“

„Guck mal hier, schön oder? Soll ich ein Foto machen?“

So läuft das immer, wenn wir unterwegs sind. Ich frag mich woher die ganzen Kilometer kommen, wenn wir dauernd Fotostop machen....

Die Ersten sind ja inzwischen der Meinung, ich könnte damit Geld verdienen. 

Na ich weiß ja nicht so recht. 

Was meint ihr?

Reha Tag 22 ab heute Zugabe

 

Wow heute sind die 3 Wochen Reha schon rum, alles was jetzt noch kommt, ist Zugabe.

Meine Verlängerung wurde bis 9.2. genehmigt und da sich ja bislang an Gewicht und Oedem eher wenig getan hat, ist das wohl auch ganz gut so.

Jetzt sind wir also die alten Hasen, ach nee die verrückten Laufhühner. 😂

Jetzt ist man eigentlich so richtig angekommen. 

Man hat seinen Plan, weiß wo man hin muss, was sich nacheinander kombinieren lässt und wo man locker hin laufen kann.

Heute war noch mal ein fauler, aber kreativer Tag.

Wer sagt eigentlich mal meiner ollen Gisela, das Bewegung gut ist und man sich da nicht künstlich aufblasen muss? 

Und wieso hat Horst die nicht eigentlich gleich mitgenommen?

Fragen über Fragen ....

Frau Sondermann meinte heute so treffend „nehmen Sie mal die Rakete aus ihrem Po und fahren mal runter. Geben Sie die Rakete jemand, dem der Elan fehlt!“

Is ja leicht gesagt, aber ich soll doch Übungen machen und hab erst heute eine neue bei Hanna Kulka gelernt, die ich zu Hause weiter machen soll.

Na gut, da ich heute weder Arm- noch Beingruppe zeitlich geschafft habe, war ich brav und habe mal wieder neurographiert. Ein Bild zum Abschied, weil morgen die erste von uns fährt.

Da es ein persönliches Geschenk ist, zeig ich euch statt dessen mein Werk vom Wochenende.

Säulen des Lebens war das Thema.

Entspannt mich, es lassen sich etliche Themen bearbeiten und hübsch sieht es auch noch aus.

Reha Tag 21 Hühnergott und Wummsee

 

Ihr Lieben, danke für euren Zuspruch gestern und heute, es geht mir wieder besser.

Auch wenn ich heute den Tod einer lieben Freundin und Weggefährtin verdauen muss, so war es doch ein schöner Tag.

Heute Vormittag sind wir ne kleine Runde, immerhin 5km, gelaufen. Der Nebel hatte zusammen mit den Temperaturen alles eingezuckert und als wir unterwegs waren, hingen überall Wassertropfen wie kleine Perlen an den Pflanzen.

Und auf dem Moos lag noch eine kleine Zuckerschicht.

Sonntags zaubert die Küche hier immer einen leckeren Braten, es gibt Vorsuppe und ein Dessert.

Kann mir jemand verraten, warum ich asiatische Reispfanne bestellt hab? Da muss es wohl mit mir durch gegangen sein. Aber es war wie alles hier sehr lecker.

Da war der Bauch wenigstens nicht so voll für unsere Tour um den Wummsee.

Je nachdem wo man am See steht, zeigt er wieder ein anderes Gesicht von sich.

Es war wirklich toll und vor allem gut, um den Kopf frei zu bekommen.

Am Ende gab es sogar noch eine Schwanenfamilie zu sehen. Dafür müsst ihr mal das Bild bisschen größer ziehen.

Den Rundweg um den See kann ich wirklich empfehlen und mit 10km ist er auch gut in 2,5h zu schaffen inklusive Fotostops und Teepause.

Morgen startet wieder der Rehaalltag und ich bedaure ja jetzt schon, das morgen meine Gesichtersocken nicht zum Einsatz kommen, weil ich es zeitlich nicht so recht schaffe.

Ich trage übrigens Größe 35, falls jemand welche sieht und meint ich müsste die bei Phillip vorführen......

Ach fast vergessen!

Heute Vormittag auf dem Feldweg gefunden - ein Hühnergott.

Wenn man einen findet ohne danach zu suchen, dann bringt er Glück, schützt vor Krankheit unser dem bösen Blick und verhindert das die Hühner von bösen Hausgeistern geklaut werden.

Wisst ihr Bescheid!