Märchenhaft verstörend

„Feenstaub“ eine Empfehlung meiner Bekannten aus Zeiten als unsere Kinder noch in die Krippe gingen.

Katja bei Instagram auch als @katjaliest bekannt, ist ein wahrer Buchverschlinger.

5-10 Bücher im Monat, kein Problem für sie. Für mich als Fatigue Patientin mit wechselnder, teils nicht vorhandener Konzentration schon.

Aber darum soll es heute hier nicht gehen.

„Feenstaub“ klingt märchenhaft vom Titel her, doch dem Leser erschließt sich schnell worum es geht.

Poetisch von Nixen, Walen, Feenstaub und einer Insel, die keiner sieht, schreibt Cornelia Teavnicek eine Geschichte, die einen mit nimmt und verstört, hoffnungsvoll und auch ein bisschen traurig zurück lässt.

Verlorene, ausgerissene oder verkaufte Jungen kämpfen um eine bessere Zukunft, mit Mitteln, die ihnen nur schwer eine bessere Zukunft einbringen und mit Feenstaub.

Marja scheint die Fee zu sein, die Wendung, die Zukunft und doch auch nicht.

Weder Art des Schreibens, noch die Form des Textes sind einem herkömmlichen Roman gleich. Kurze Absätze, manchmal nur ein Satz, dann wieder ein Absatz über 2 Seiten - lassen viel Raum für eigene Gedanken und Phantasie.

Und so fällt wohl auch auf jeden Leser ein bisschen Feenstaub, wenn er sich im Buch verliert und in dessen Nebel abtaucht.

„Feenstaub“ Cornelia Travnicek

Erschienen im Picus Verlag Wien

ISBN 978-3-7117-2090-0

Kirschen Lachen Bine

 

Heute ist der 19.07.2022, für viele ein ganz normaler Tag.

Für mich, vor allem aber Alexej und die Bassetts und viele Freunde und Wegbegleiter ist es Sabines zweiter Todestag.

Der Zweite schon! Für mich fühlt es sich an als hätte ich eben erst davon erfahren.

Wie mag es sich wohl für Alexej anfühlen.

Er hatte das große Glück, das er seine Sabine gut umsorgt bis zum Schluss begleiten konnte. Und das sie einen sanften Übergang hatte.

Sabine sammelte während ihrer langjährigen Therapie Kirschen 🍒 und Postkarten. Kirschen oben auf dem Sahnetuff noch drauf. Kirschen als ein schöner Moment, schöne Geschenke, Reisen, Buch, Bild was auch immer, die man in schlechten Momenten noch mal genießen konnte.

Unvergessen bleibt ihr Postkartenflashmob.

Unvergessen bleibt auch Bine.

Wenn ich Kirschen esse, denk ich an sie.

Wenn ich Betroffene betreue, empfehle ich immer wieder Ihre großartigen Bücher.

Und meinen schwarzen Krebshumor hab ich von ihr gelernt.

Während nach meiner Diagnose Angst, Bedrücktheit und Sorge um mich herrschte, hab ich (zugegebenermaßen im stillen Kämmerlein) mit Sabines Buch vor mich hin gelacht. Es hat allem etwas die Schwere genommen.

Später ist zu meinem ICH geworden, zu lachen, nicht gleich in Panik zu verfallen und dem ein oder anderen einen witzigen Namen zu geben. Sogar Postkarten hab ich meine Freunde schicken lassen.

Liebe Bine, dafür bin ich dir sehr dankbar.

Auch wenn wir es nicht mehr zu einem Törtchen geschafft haben, so bist du so etwas wie meine Freundin geworden.

Ich hoffe es geht dir gut auf deiner Kirschwolke. 

🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒

Wenn Eine eine Reise macht…..

„Fahr mit dem Zug und du lernst Leute kennen!“sagte die liebe Christiane Strüven einmal zu mir.

Hmmmm entweder war ich bisher im falschen Zug oder der mit den gesprächigen Leuten war schon weg.

Meist sind die Menschen mit ihren Handys und Tablets beschäftigt. Im ICE sind eh immer sehr viele very buisy.

Oder sie hören Musik, lesen, schlafen oder signalisieren per Gesichtsausdruck „kein Anschluss unter dieser Nummer“

Ab und an trifft man aber jemanden für ein ungezwungenes Gespräch, das je nach Reisezeit auch schon mal tiefgründig werden kann.

Da war zum Beispiel der nette Herr mittleren Alters, der im August 2021, trotz dessen er irgendwelche Akten bearbeitete, auf mein Shirt mit „Pilgern gegen Krebs“ aufmerksam geworden war. 

Gut kleine Rothaarige mit tiefgrünem Shirt und einen riesigen Rucksack, da kann man ja mal nen Blick riskieren und sich einige Fragen stellen.

Wir kamen ins Gespräch übers Pilgern, warum ich das mache, von wo nach wo und das er das selbst auch noch plane. 

Pilgern ist kein Thema der Art „wie ist das Wetter heute“ und so verging die Zeit zwischen Dresden und Berlin flugs, seine Akten blieben unbearbeitet, mein Pilgermagazin ungelesen, aber wir hatten ein gutes Gespräch.

Dann war da 2016 noch die Dame aus dem Wäschegeschäft, die nach Dresden unterwegs war.

Was anfänglich als Smalltalk anfing, führte auch hier schnell dazu, das man von Zwickau bis Dresden quasselte, zusammen ausstieg und eine gute Reisezeit hatte.

Letztens mit der S-Bahn nach Leipzig erlebte ich tatsächlich mal das, was ich bisher nur von anderen gehört oder als TV Bericht gesehen hatte.

Schienenersatzverkehr, Zug verpasst, Zug übervoll.

Seit einiger Zeit wird hier an der S-Bahn Strecke gebaut, bisher immer ohne Probleme für mich.

Diesmal warnte mich meine App und auch die Bahn per Mail, das es Änderungen gäbe und ich doch umbuchen sollte.

Lieber Software Entwickler, wenn man Sparticket hat, is nix mit umbuchen!

Nun ja, Rechereche meinerseits zeigte an, das da ein Bus eingesetzt werden soll und ich trotzdem nach Leipzig käme.

HIER hätte ich stutzen müssen!

Ein Bus ist keine S-Bahn, Straßen sind keine Gleise, demzufolge dauert es länger.

Ich habe aber nicht gestutzt …..

Völlig blauäugig stieg ich also in den Bus und vernahm recht bald von der Lehrerin der Grundschüler auf Klassenfahrt, das wir über ne Stunde fahren.

Äääääh, das passt ja gar nicht zu meinem ICE ab Leipzig!

Atmen Anett, schön atmen und schon mal nach dem nächsten ICE schauen.

Hoffen Anett, schön hoffen, vielleicht musst du zum ICE rennen, aber du erwischst ihn noch.

Einige Zeit später, wieder in der S-Bahn war klar - der Zug ist weg, aber so was von weg!

Glücklicherweise hatte ich da aber schon das Gespräch mit Jörg begonnen. Seines Zeichens Zugbegleiter, aus der Nachbarstadt, täglich hier unterwegs und an Austausch interessiert. Schnell war gemeinsam der nächste ICE raus gesucht, alle Fragen meinerseits zum Ticket geklärt und in Leipzig sogar noch Zeit für einen Kaffee.

Offen sprachen wir über das Leben, meine Erkrankung und mich als junger Rentner und was er so tagtäglich alles erlebt. 

Ich dachte ja immer als Arzthelferin oder im Verkauf erlebt man einiges, aber als Zugbegleiter ist das locker zu topen. Kein Wunder, das da immer Leute gesucht werden.

Apropos gesucht. 

Hier hatten sich jedenfalls zwei gefunden, die sich grundsätzlich verstehen und abseits von Geplänkel auch noch Gesprächsstoff haben. So wurden Nummern getauscht und natürlich das restliche Wochenende Bericht erstattet, wer gerade in welchem Zug steckt.

Man kann eben doch Leute kennenlernen auf Reisen, womit wir wieder zu Christiane zurück kommen.

Ich denke es würde uns allen, ganz unabhängig vom Reisen, gut tun, offener zu sein und Begegnungen zu zulassen ohne direkt etwas negatives zu vermuten oder sich selbst klein zu machen.

Ein Lächeln, auch unter der Maske, kann da ein guter Anfang sein.

Ach ja und für die nächste Reise mit dem Zug im Juli nehm ich dann eine S-Bahn früher. Sicher ist sicher!

Wie ich wurde, was ich bin

 

Im ersten Moment würde ich berechtigterweise sagen, das Leben hat mich zu dem gemacht wer oder was ich jetzt bin. Grundsätzlich stimmt das ja auch, aber das sogenannte Leben ist ja bei jedem von uns anders. Jeder hat andere wichtige Stationen in seinem Leben durchlaufen, die genau die Person aus einem geformt haben, die man eben jetzt ist.

1. Kindheit in der DDR

Als Jahrgang 1976 habe ich bis zur frühen Pubertät meine Kindheit in der DDR erlebt und geliebt. 

Wohlbehütet in Kindergarten, Grundschule und Hort wuchs ich auf und bekam von all dem, was da ab Mitte der 80er Jahre so um mich rum brodelte, nichts mit.

Statt dessen, war ich ein fleißiger Pionier und demzufolge im Gruppenrat, im Freundschaftsrat, gab Nachhilfe und war zufrieden so wie es war.

Erst in den Jahren 1988/89 entdeckte ich, sehr zum Leidwesen meiner Eltern, das ich eine Meinung und eine Stimme habe, die ich auch vertreten darf. Ich gab mit als Erste den Pionierausweis ab und verweigerte wie der Rest der Klasse das „für Frieden und Sozialismus seid bereit“ und das im Herbst 1989 als die Wandlung gerade erst in Gang kam. In der damaligen politischen Situation für meine Eltern wirklich nicht einfach.

2. Pubertät und Abitur - alles neu macht die Wende

Ende der 80er Jahre, das wissen wir ja alle, kam die Wende. Pioniere und FDJ gab es nicht mehr, so vieles liebgewonne galt auf einmal als nicht mehr richtig und gar verpönt.

In einer Zeit, wo man als Jugendliche eh nach einer Richtung und seinem Weg sucht, verwirrend. Welche Schulbildung sollte man einschlagen? Lehre oder Studium? An wem sich orientieren?

Um Zeit zu schinden und natürlich auch, weil meine Noten es her gaben, wechselte ich wie so viele damals auf`s Gymnasium und absolvierte 1995 mein Abitur. 

Anfangs mit Plänen für ein Sozialpädagogik Studium, - - das mir zu praxisfern mehr Verwaltung war, dann mit einer Ausbildung zur Hebamme - da schreckten mich die geforderten Zahlen an Geburten mit Komplikationen und Co ab, fand ich schließlich mein Glück als Ausbildende zur Arzthelferin direkt vor Ort.

Helfen wollte ich, am Menschen dran sein und ich musste nicht mal von zu Hause weg ziehen. 

Letzteres blieb damals vielen nicht erspart. Für mich wäre es einer Katastrophe gleich gekommen, fand ich damals.

3. die 90er - Lehre, Liebe, Krieg im Kosovo

Meine 90er waren in erster Linie vom Lernen geprägt. Lernen für`s Abitur, für die Lehre, für den Berufsabschluss. Immer mit der Ansage von Eltern und Verwandten "streng dich an, du brauchst gute Noten, sonst kommst du nirgends unter" 

Ja, das war die Angst in dieser Zeit, wenn man nicht die/der Beste war, dann wurde jemand anderes genommen und selber stand man blöd da.

Glücklicherweise hab ich in meiner Lehre früh vermittelt bekommen, das es der Umgang und das Gefühl für die Patienten sind, das Organisationstalent und das selbstständige Arbeiten, die ausschlaggebend sind und nicht die Noten.

Trotzdem war ich oft das schüchterne Häschen, zumindest tief innen drin, wenn das nach außen auch oft einen anderen Anschein hatte. Aber der Druck einen guten Eindruck machen zu müssen, war immer da, anerzogen und selbstgemacht.

Ende der 90er ging mein damaliger Freund und späterer Ehemann zur Bundeswehr und musste natürlich gleich mit zum Einsatz in den Kosovo. Erstmals musste ich auf mich allein gestellt, das Leben meistern. Natürlich hatte ich noch meine Eltern, aber die brauchten gesundheitlich in dieser Zeit mehr meine Hilfe, als das sie mir eine hätten sein können.

4. die 2000er - wir gründen eine Familie

Nach dem ersten Auslandseinsatz haben wir geheiratet, nach dem zweiten und dem Ausscheiden aus der Bundeswehr kam unser Sohn Phillip. 

Bilderbuchverlauf? 

Nicht so ganz, rückwirkend betrachtet. 

Ich war erst unter der Woche allein zu Hause als Soldatenehefrau, später dann als Ehefrau eines LKW-Fahrers. Erst im Nahverkehr, alsbald im Fernverkehr. Ich war auf mich allein gestellt.

Arbeit, Kindergarten, Haushalt und den ganz normalen Wahnsinn musste ich alleine stemmen und wurde das Gefühl nicht los, das es das doch nun nicht für die nächsten Jahre gewesen sein könnte.

Aber alles was mich neben der Arzthelferin noch interessierte, unter Umständen sogar eine berufliche Veränderung herbei führen könnte, war zu teuer, zu zeitaufwändig, zu weit weg und ich traute mich schlicht und einfach nicht aus meiner Komfortzone heraus.

Also blieb alles beim Alten.

5. die 2010er - Kehrtwende und Brustkrebs

Es kriselte in unsere Ehe, meine Unzufriedenheit wuchs. Mein Leben bestand aus der Arbeit in der Praxis, Kind und Haushalt, unserem Garten und der Versorgung meines Opas und der Unterstützung meiner Eltern. Abends war ich zwar kaputt, aber oft nicht erfüllt.

Phillip kam in die Schule und es setzte sich langsam der Abnabelungsprozess in Gang - alleine auf den Spielplatz oder zu Freunden, übernachten bei Freunden, später Sportverein und Co. Und ich hatte freie Zeit oder arbeitete je nach Dienstplan. Oder ich übte und büffelte mit Phillip, dem Mathe und Deutsch nicht gerade leicht fielen.

In dieser Zeit entdeckte ich Yoga für mich und darüber kam ich mit weiteren Entspannungsmethoden und auch Lebensmodellen in Kontakt. Manches erschien nicht unmöglich.

Ende 2010 war die Unzufriedenheit so groß, das ich erstmalig einen Aufstand veranstaltete und mich von meinem Mann trennen wollte. Durch lange, teils schmerzhafte, Gespräche konnten wir das Ruder herum reißen, kurzfristig zumindest. Beide hatten wir Fehler gemacht oder waren zu bequem gewesen.

Die Unzufriedenheit kam wieder und mein Wunsch nach Trennung und Veränderung, mitten rein platzte auch noch meine alte Jugendliebe von 1993.

Ab 2015 begann eine fordernde Zeit. 

Erst die Trennung, dann die sich ewig hinziehende Scheidung und dazu die neue alte Liebe, die auch nicht unkompliziert startete. 

Stress zu Hause, Stress mit dem Ex und Stress auf Arbeit, weil da eine Kollegin für länger ausgefallen war, umgezogen sind wir auch noch. Dazu Phillip mitten in der Pupertät und im Schulabschluss.

2018 als alles überwunden und in geordneten Bahnen schien, entdeckte ich einen Knoten in meiner Brust. Das Leben stand wieder Kopf, aber diesmal heftiger als jemals zuvor.

6. Brustkrebs und mein zweites Leben

Stell dir vor, nach dem Seilspringen tut da was in deiner rechten Brust weh. Tage später wird man dir erklären, das du Brustkrebs hast und nichts wird mehr sein wie vorher.

Um die Diagnose und Therapie zu verarbeiten, fing ich an zu bloggen. 

"Horst muss sterben" ist zuerst nur aus diesem Grund entstanden. Erst im Laufe der Zeit entwickelte sich der Blog zu dem was er heute ist.

Nach 16 Chemotherapien, 3 OP`s und einem Herzkatheter war klar:

1. ich kann nicht mehr in meinen Beruf  bzw. ins Arbeitsleben zurück und das wo ich wirklich gerne als Arzthelferin gearbeitet habe

2. ich bin ein Mutant, könnte also wieder Krebs bekommen

3. ich möchte als EM-Rentner nicht nur auf der Couch sitzen

Das, was ich in all den Jahren unter keinen Umständen haben wollte, war jetzt eingetreten. 

Abhängig zu sein von Behörden, von deren Wohlwollen und Geldern und meinen Lebensgefährten um Geld bitten zu müssen. 

DAS BIN NICHT ICH! 

DAS WILL ICH NICHT SEIN!

Was also tun?

Was anfänglich nur ein loser Kontakt via Facebook war, entwickelte sich dann zu meiner eigenen Ausbildung zum psychoonkologischen Begleiter und inzwischen virtuellen Assistentin und Dozentin bei Andrea Heckmann. Sie hat von Anfang an an mich geglaubt und viel mehr in mir gesehen als ich selbst und vor allem die nötige Geduld mit mir gehabt.

Ich engagierte mich in der Netzwerkstattkrebs recht zügig, nachdem ich die ersten Male dabei war 2020, übernahm noch im selben Jahr die Leitung der Onlineselbsthilfegruppe, weil unsere liebe Patricia leider ihren letzten Weg eingeschlagen hatte.

Durch Corona war ich, und so viele andere auch, gezwungen online zu arbeiten, mir weitere Fähigkeiten am PC anzueignen. Zoom, GoogleDrive, Social Media und Co.

Was ich mir früher nie getraut hätte, ging jetzt auf einmal. 

Ich belegte weitere Kurse online oder per Selbststudium. Inzwischen bin ich Meditationsleiter und schließe in den nächsten Wochen den Kursleiter Waldbaden ab.

Ich kontaktierte andere Blogger oder Buchautoren ohne Scheu und so entwickelte sich ab 2019 mein eigenes kleines buntes Netzwerk.

Und ich entwickelte mich!

Anfangs völlig desillusioniert, gelang es mir, auch mit gut Zureden von außen, mich wieder auf meine Beine zu stellen. 

Heute bin ich virtuelle Assistentin, psychoonkologische Begleiterin und Beraterin, engagiert in einigen Krebsorganisationen, Fotomodell, entdecke mit Heike E.M.Jänicke meine kreative Ader, bin offen für Neues und vor allem glücklich und erfüllt, mit dem was ich tue.

Und nicht zuletzt, hab ich auch mein privates Glück gefunden.

Zwischen 40 und 45 hat mein Leben noch einmal eine völlig andere Richtung eingeschlagen.

Ich helfe immer noch Menschen und bin nah an ihren dran und von zu Hause weg muss ich, dank der Technik, auch nicht mehr. Aber jetzt macht es mir Spaß zu reisen und unterwegs zu sein. 

Ich habe gelernt, mich von dem zu trennen was mir nicht gut tut, Nein zu sagen. Mein Körper bzw. die berüchtigte Miss Fatigue, die gerne Verstärkung von Gisela Lymphoedem bekommt, zeigt mir sehr deutlich, wann Schluss ist. 

Ein Weg, der nicht immer leicht zu gehen war, den ich aber mit Mut zur Veränderung, Vertrauen in mich und meine Fähigkeiten und auch der Lust am Leben geschafft habe.

Und das kannst du auch!

Berlin sieht Pink oder in 2min bin ich da

Wenn Berlin Mitte Mai pink sieht, dann kann es sich da nur um den Frauenlauf handeln.

Und diesmal mit dabei ………

Jahaaaaaaa, ich und Schwester Peggy aus der Seeklinik Zechlin.

Aber das mit der Schwester lassen wir gleich wieder weg, denn wir sind inzwischen dicke Freundinnen geworden.

Aus einem „du wollen wir da mitmachen?“, wurde 2021 der virtuelle Lauf und dieses Jahr erstmalig die Teilnahme vor Ort, die wir natürlich gleich mit einem Mädelswochenende verbunden haben.

Nach einer sagen wir mal interessanten Anreise meinerseits am Freitag, dazu gibt’s `nen separaten Post, starteten wir erst mit ein bisschen Kultur und Sightseeing und beendeten den Tag mit lecker Essen beim Italiener.

Samstag starteten wir mit einem ausgiebigen Frühstück und sind dann langsam Richtung Brandenburger Tor gelaufen, wo wir uns mit Nella von Nellas Zellenkarussell verabredet hatten. Scheinbar ist das unser Treffpunkt, denn hier waren wir schon letztes Jahr im August nach dem Pilgern verabredet.

Während wir so warteten, konnten wir einerseits den Korso für den Besuch eines argentinischen Staatsgasts bewundern.

Andererseits dröhnte uns mal wieder die Kundgebung einer christlichen Gruppe entgegen,  bewaffnet mit Mikro, Musik, allerlei Fahnen und Gesang. Scheinbar immer samstags anwesend, zumindest immer dann, wenn ich hier bin. Sehr enthusiastisch das alles, jedoch erzeugte es bei mir mehr Abneigung als Interesse und wir waren beide heilfroh, das Nella dann kam.

Mit von der Partie diesmal auch Antje Vorndran, Autorin von Nicht auf weißem Flur. Was für ein Hallo.

Da immer mehr Damen in ihren KoRo-Frauenlauf Shirts an uns vorbei kamen, haben wir uns auch langsam auf den Weg zum Start gemacht. Nella und Antje haben uns begleitet, irgendwer mußte ja Fotos machen.

Es ist einfach ein unbeschreibliches Gefühl, da auf der Strecke zu sein, zum Start zu laufen, inmitten dieser pinken Menge und zu wissen „ich laufe hier mit!“

Okay 10km walken mit Zeitmessung, aber 10km sind auch kein Pappenstiel. 

Nach einem Warmup ging’s 14 Uhr los.

Erst etwas langsamer bis sich alle sortiert hatten und dann aber zackig. Unser erklärtes Ziel war: dabei sein, durchhalten und ankommen, aber inmitten dieses pinken Pulks vergisst du einfach, das du langsam starten wolltest, um Kräfte zu sparen. Es zieht dich mit, sie ziehen dich mit! Dein Körper ist zu Höchstleistungen fähig, allein wegen der Atmosphäre.

Am Streckenverlauf kann man sehen, das wir zweimal die Siegessäule passieren, uns dann links halten und in den Tiergarten einbiegen. Im Tiergarten variiert die Strecke von der ersten zur zweiten Runde, aber auch am Brandenburger Tor kommen wir zweimal vorbei.

Auf der Strecke gibt es Verpflegung = Wasser und laut Karte in Abständen Samba Bands für die Motivation. 

Ich persönlich hatte es dann nach dem dritten Wasserbecher endlich im Griff, im gehen zu trinken, mich nicht mit dem Wasser zu überschütten und auch nicht daran zu ertrinken. Stehen bleiben ist nämlich nicht - keine Zeit, keine Zeit.

Als wir dann das erste Mal am Brandenburger Tor vorbei kommen, legen wir in der Tat `nen flotten Schritt hin. 

Nella ist unser persönlicher Pressefotograph. Danke noch mal.

Die zweite Runde ist länger, aber überwiegend im Tiergarten, was bei den dann doch sommerlichen Temperaturen eine Wohltat ist, vor allem für die Füße. Auf Asphalt laufen ist definitiv eine Methode, um die Füsse zu strapazieren.

Aber Teresa, ihres Zeichens eine rasige schwangere dunkelhäutig Frau erheitert uns mit ihrem Telefonat noch auf der ganzen Strecke.

Sie bekam wohl einen Anruf von jemanden, der/die sie im Ziel erwartete und das etwa bei Kilometer 5,5 - sprich gute 5km haben wir noch. Teresa tönt derweil fröhlich am Telefon "in 2min bin ich da!". Der ganze Pulk biegt sich vor Lachen und sie dreht sich ebenfalls lachend um und meint nur "immer positiv denken Mädels". Sagt`s und läuft uns davon.

Liebe Teresa alles Gute für dich und dein Baby, behalte dir dein fröhliches Gemüt.

Peggy und ich haben es ins Ziel geschafft, wenn auch von Peggys schmerzendem Fuß leicht ausgebremst.

10km Walking in 1h45min48sec, um ganz genau zu sein.

Wasser, Eistee und Erdinger alkoholfrei rinnen unsere Kehlen hinunter und füllen unseren Wasser- und Zuckerspiegel wieder auf. Ich für meinen Teil laufe wie ferngesteuert durch die Massen und begreife nicht recht, das ICH  tatsächlich mitgelaufen und im Ziel gelandet bin.

Im Zielbereich treffen wir auf Brian, der mit dem Rad gekommen ist und sich unter die Maßen traut. Zusammen holen wir unser Geschenk ab, verkosten Käse und entscheiden dann, zusammen noch einen Kaffee zu trinken.

Da sitzen wir also in der Nähe des Brandenburger Tor‘s, bei Kaffee, Bier und Cola in unseren Laufshirts und quasseln über dies und jenes. Mein Kopf begreift immer noch nicht, was der Körper da eben absolviert und gemeistert hat. Wäre da nicht die Medaille um meinem Hals, würde ich es nicht glauben.

Natürlich gehört zu einem Besuch in Berlin eine Fahrt auf der Spree. Also verabschieden wir Brian und machen uns hurtig auf die Socken Richtung Hotel und anschließend wieder zurück zum Schiffsanleger.

Was gibt es schöneres als diesen Tag bei einer abendlichen Tour durch Alt und Neu-Berlin mit Berliner Weiße zu beschließen?

Übrigens die Anmeldung für 2023 ist ab sofort offen.

Schließ dich uns gern an!

Ich glaub ich bin ein Faultier

 

Das ich Madame Fatigue bei mir notgedrungen beherberge, weiß der geneigte Leser ja inzwischen und auch, das ich Kontakte zu verschiedenen Autoren, Bloggern und Co habe.

Über das Buch Nicht auf weissem Flur von Antje Vorndran entstand der Kontakt zu Antje und ein guter Austausch, auch bei einer ihrer Onlinelesungen war ich schon dabei.

Anfang des Jahres fragte mich Antje, ob ich nicht für ihre Seite einen Text als Fatigue Betroffene beisteuern wollte quasi als CoAutorin, da sie einen Beitrag plante, der nicht nur von mir, sondern auch von einem Fatigue Coach ergänzt werden sollte.

Gesagt, getan!

Auf ganz unkomplizierte Weise erstellte ich den Text, arbeitete und optimierte ihn zusammen mit Antje und jetzt ist er schon einige Zeit auf Antjes Seite zu finden. Er trägt den gleichen Titel wie der heutige Post und auch das Bild stammt daher.

Mein Teil ist dieser hier:

Wie sich das konkret anfühlt, schildert Anett Kaczmarek so:

„Ich glaube, ich bin ein Faultier."

Die Therapie ist vorbei, die Reha steht bevor und mich hat eine bleierne Müdigkeit überfallen. Die einfachsten Dinge kosten Kraft, ich brauche Pausen und Mittagsschlaf. Es fühlt sich an, als bewege ich mich im Zeitlupentempo und ich muss befürchten, dass mein frisch gewachsenes Haupthaar bald von Moos überzogen wird wie bei einem Faultier, das träge am Baum hängt.

Ich sollte doch glücklich sein, täglich Fortschritte machen in meiner Genesung, wieder zu Kräften kommen, damit ich wieder in meinen Beruf und meinen Alltag zurück kann. Stattdessen schlafe ich viel und lang, habe ein Gedächtnis wie ein Sieb, Konzentration mangelhaft und alles fällt mir schwer. Ich möchte gerne mal wieder ein Buch lesen und den Inhalt behalten. Möchte ohne Anstrengung einem Gespräch folgen können oder mit der Freundin shoppen gehen, ohne gleich von den Eindrücken überfordert zu sein. Mein Hirn scheint nur noch eine Durchgangsstraße für Informationen auf der Durchreise zu sein.

Der Onkologe sagt, der Körper wird circa ein Jahr benötigen, um alles zu verarbeiten und wieder in Ordnung zu bringen.

Die Psychologin sagt, die Psyche hängt nach und kommt oft erst nach überstandener Therapie zum Tragen.

In meinem Umkreis fallen Worte wie Depression und ich sollte doch Geduld haben mit mir.

Ich bin einfach nur frustriert und erschöpft, so unglaublich erschöpft.

Ich fange an, mich zu belesen. Fatigue-Syndrom hatte der Onkologe mal flüchtig erwähnt.

Die onkologische Reha bringt mir keine neuen Erkenntnisse. Mein Zustand bessert sich nicht wirklich, obwohl ich vieles aus der Reha in meinen Alltag einbaue. Ich habe inzwischen herausgefunden, dass mein Zustand Phasen unterliegt und auch wetterabhängig ist, während mein Onkologe immer noch meint, ich bräuchte einfach mehr Zeit als andere Patienten.

Zeit, die ich nicht habe.

Das Krankengeld ist ausgeschöpft, das Arbeitsamt ist jetzt für mich zuständig und die Erwerbsminderungsrente wurde in erster Instanz abgelehnt. Ich möchte doch einfach nur in meinen normalen Alltag zurück und ich möchte wieder arbeiten, eine Aufgabe haben.

So geht fast ein Jahr ins Land, bis ich zu einer weiteren Reha fahre. Fast 3 Jahre nach meiner Brustkrebs-Diagnose erhalte ich nun offiziell die Diagnose Chronisches Fatigue Syndrom.

In vielen Einzelgesprächen analysiere und strukturiere ich mit Hilfe des Psychologen meinen Alltag, ich lerne Entspannungstechniken und entdecke für mich den Wald als Ort zum Ruhe und Kraft tanken und auch, dass mir Alleinsein gut tut. Hier in der Reha fühle ich mich endlich verstanden und ernst genommen. Ich bin nicht faul oder träge, ich drücke mich nicht vor dem Arbeitsleben – ich habe eine Krankheit!

Ein Faultier bin ich noch immer, aber ich weiß jetzt warum und vor allem, wie man das Faultier vom Baum locken kann. 

Ich empfehle euch aber unbedingt, den ganzen Beitrag zu lesen und am besten auch abzuspeichern, falls ihr ihn mal für andere Betroffene benötigt, denn er wird ja durch Antje und den Fatigue Coach erst vollständig.

Und auch das Buch möchte ich euch noch einmal ans Herz legen.

Es umfasst sowohl immer Antjes Bezug zu ihrer eigen Erkrankung, als auch fachlich aufgearbeitete Informationen und sowie einen Teil mit verschiedenen Tipps und Übungen. 

Man kann es ganz klassisch als Buch kaufen, obwohl das nicht ganz richtig ist, denn es kommt im praktischen Ringbuchformat, so das es, wenn man mal wieder Zeit im Wartezimmer verbringt auch fix in die Tasche packen kann. Direkt auf Antjes Seite sogar mit Widmung bestellbar.

Und es gibt es auch im E-Book Format.

 

Das war Werbung aus ehrlicher Überzeugung, für die ich kein Geld bekomme. 

DAS besondere Ostergeschenk

Quelle:beweglicher.at

Das tollste Ostergeschenk ever, hab ich mir einfach selber gegönnt.

Na wer hat es schon erraten???

Noch nicht???

Und zwar ………….

Seit circa einem Jahr schleiche ich um das Thema Augenbrauen herum.

Seit August 2018 bin ich jeden Morgen am malen und pinseln, hab mich durch das Sortiment gewühlt und bin schließlich bei Cosline hängen geblieben.

Aber mal ehrlich jetzt! 

Schwitzen, Schwimmen, Gesicht abtupfen, versehentlich drüber wischen - Zack weg sind sie trotzdem ein bisschen.

Ganz abgesehen davon, das ich morgens immer erst mal diese konturenlose Gesicht habe. An schlechten Tagen nicht gerade förderlich und der Gatte findet mit sicher auch schöner, liebt aber auch seinen kleinen Gesichts-Nacktmull. 😂

Nach einiger Suche und einigen Beratungen, bin ich erst kürzlich über Nick von dlx-studios gestolpert.

Video angesehen, MDR Beitrag angesehen, Instagram Account durchforstet, Termin ausgemacht. Bei der Beratung hat die Chemie sofort gestimmt und gestern war es dann so weit.

Es war wirklich nicht super schmerzhaft, okay ich bin da ja eh anders und halte viel aus. Nick erklärt jeden Schritt, reicht lieber dreimal den Spiegel zur Kontrolle bis es für dich okay ist und dann kommt so ein geiles Ergebnis raus.

Microblading ist es bei mir geworden, weil ich es letztendlich natürlich haben wollte. Und ein Vergleich mit Fotos von vor Horst zeigt, Punktlandung!!!

Leider ist es keine Kassenleistung oder etwas, was die Kasse zumindest bezuschusst.

Aber Augenbrauen, der Rahmen für die Augen, sind ein so wichtiger Bestandteil der seelischen Gesundheit gerade für Krebspatienten wie mich oder Menschen, die unter Alopecia leiden. Weil die Augenbrauen eben nicht zurück kommen.

Ich hoffe, das sich da in den nächsten Jahren noch was tut. Brustwarzen Tattoo auf Kassenkosten gibt’s ja inzwischen auch und immer mehr Tattoo Künstler lassen sich dafür ausbilden. Warum nicht auch die Augenbrauen?

Ich spreche hier nicht von dem 3/4 bis 1 Jahr wo die Behaarung durch Chemo weg ist, ich spreche von Menschen wo die Behaarung nicht zurück kommt.

Ich jedenfalls werde bei meiner Kasse mal nachfragen.

Wenn euch das Thema interessiert, dann schreibt mir gern oder besucht die Seite von Nick. Er ist auch bei Facebook und Instagram zu finden.

Ich wünsche euch allen sonnige und entspannte Ostern.

selbstwirksames Schreiben - Hilfe zur Selbsthilfe

Quelle: https://www.geo.de/magazine/geo-kompakt/20072-rtkl-therapie-wie-schreiben-dabei-helfen-kann-seelisches-leid-zu

Ich habe da mal wieder einen Kurs mitgemacht, also einen Abend.

Selbstwirksames Schreiben mit Marlis Lamers von Kommunikation-wortlos

Marlis und ich kennen uns seit meiner Ausbildung zum psychoonkologischen Begleiter. Ich schätze sie sehr für ihr unermütliches Tun zum Thema Kommunikation in der Pflege, zum Thema Lebensverfügung, Mimikresonanz und auch ihre Arbeit als freie Rednerin finde ich klasse. Ich durfte schon dem ein oder anderen Text, natürlich anonymisiert, lauschen.    

Als ihr Angebot zum selbstwirksamen Schreiben kam, gab es für mich gar keine Frage mich da anzumelden und den Abend zu buchen.

Das Trüppchen war klein aber fein via Zoom zusammen gekommen und oh Wunder, wir kannten uns alle. Zudem finde gerade bei diesem Thema sind große Gruppe wahrscheinlich gar nicht so günstig. Kennenlernen kommt dann beim Austausch.

Zwischen Theorie, die bei Marlis übrigens nie grau sondern bunt ist, gab es immer wieder Übungen.

Ähnlich wie bei Irena Jäger von aufs-papier.de beginnt man mit dem sogenannten Freischreiben. 

Die Aufgabe 7min oder auch 5min oder 10min zu einem vorgegebenen Thema oder Wort schreiben was einem so in den Kopf kommt. Ohne auf Rechtschreibung und Grammatik zu achten, einfach jeden Gedanken und Impuls aufschreiben.

Unser Thema war: Ich

Gar nicht so leicht sag ich euch, weil man eben zu Anfang noch zu sehr mit dem Kopf dabei ist und bewertet, für gut befindet oder verwirft und so weiter. Wenn man das aber ein paar Mal gemacht hat, fällt einem das gar nicht mehr so schwer. Ich nähere mich wieder über den Zugang "Ich - mein heutiger Tag, wie geht`s mir, was war heute" und kann dann so langsam auch umschwenken zu meinem tatsächlichen ich. 

Eine weitere Übung, die ihr auch gerne einmal testen könnt, nehmt euren Vornamen und schreibt zu jedem Buchstaben eine Eigenschaft von euch oder eine Fähigkeit. 

Wir haben das mit dem Wort SELBSTWIRKSAMKEIT gemacht, das ist natürlich umfangreicher, aber man muss ja nicht gleich groß anfangen, besser erst in kleinen Schritten.

Ja und apropos klein.

Was darf da natürlich nicht fehlen?

Das Elfchen

Ich veröffentliche hier eines, das ich im November beim warten im Brustzentrum verfasst habe, um mich abzulenken:

Krebs

bedrohlich beängstigend

Chemo OP Bestrahlung

Ich kämpfe dagegen an

Krebsfrei

Es gibt viele Arten ins Schreiben zu kommen. 

Tagebuch, Journaling, Dankbarkeitstagebuch, 5 Gute Dinge des Tages, Elfchen, Blog, ......

Alle tragen dazu bei, sich mit einem Thema, mit sich selbst genauer zu beschäftigen, es zu Papier zu bringen und sich dadurch selbst zu helfen.

Wie mein Titel schon sagt:

selbstwirksames Schreiben - Hilfe zur Selbsthilfe

Wenn du dich dafür interessierst, dann folge doch Marlis Lamers und schaue wann es den nächsten Abend mit ihr gibt. Defintiv ein guter Einstieg ins Thema.

Ach ja und ich bekomme für meinen Post kein Geld, Vergünstigungen oder andere Goddies - ich mache das einfach aus Überzeugung und weil ich Marlis sehr mag.

Erwerbsminderungs-Rentner und nu?

                                  

https://www.deutsche-im-ausland.org/fileadmin/_processed_/1/5/csm_170321_DIA_RENTE_77d6d56683.jpg

Was macht eigentlich ein Erwerbsminderungs-Renter so?

Das war am vergangenen Montag im nachmittags Termin der Onlineselbsthilfegruppe der NetzwerkstattKrebs unter anderem Thema.

Gute und berechtigte Frage.

Zuerst einmal die guten Nachrichten von der Rentenversicherungsfront - meine Rente wurde binnen 4 Wochen bis zum 30.06.2025 bewilligt, wegen verschlossenem Teilzeitarbeitsmarkt.

Zurück zur Frage also.

Ja was mache ICH denn so, ich kann und möchte hier erst einmal von mir berichten.

In erster Line, gestalte und lebe ich meine Tage so wie es mein körperlicher und seelischer Zustand zulässt.

Ist mir nach Haushalt - dann erledige ich anfallende Arbeiten.

Ist mir nach Gartenarbeit - geht`s buddeln. 

Ist mir nach Sport - mach ich Yoga, wandere oder such mir ein Onlinetraining aus.  

Ist mir nach Entspannung - sitze ich auf dem Balkon, das geht ja jetzt wieder, und betrachte die Natur, lausche den Vögeln und Alltagsgeräuschen. Oder ich lese oder höre eine geführte Meditation.

Ist mir nach arbeiten - dann texte ich, leite die Onlineselbsthilfegruppe, helfe meiner Physiotherapeutin mit der Kartei, begleite Krebspatienten oder spreche Meditationen ein.

Ist mir nach Wissen - dann lerne ich weiter für den Waldbaden Kursleiter und vertiefe den Meditationsleiter.

Jetzt werdet ihr sagen "die macht ja nur was, wenn ihr danach ist"

Grundsätzlich ja, nur das mein "wenn mir danach ist" nicht damit zusammen hängt ob ich Lust habe, sondern damit ob ich es am jeweiligen Tag schlicht und ergreifend leisten kann. 

Da ich keinen klassischen Job mehr habe, habe ich natürlich auch keine festen Arbeitszeiten, außer meinen Arzt- und Therapieterminen, habe ich wenig feste Verpflichtungen.

Das heißt im Umkehrschluss, das ich diejenige bin, die mich morgens aus dem Bett scheuchen muss, die einen Rhythmus in den Tag und die Woche bringen muss und die täglich auf`s Neue abwägen muss was und wie viel heute möglich ist. Und dabei vertue ich mich gerne zu meinen Ungunsten.

Die Erwerbsminderungsrente habe ich ja nicht zum Spaß oder weil ich keine Lust auf Arbeit mehr hatte, es gibt ja leider mehrere Gründe dafür. Die sind öfter der Grund dafür, das mir nach gar nix ist, das ich vom Bett auf die Couch wechsle, das ich Termine absage, Aufgaben auf morgen vertagen muss. 

Problem für viele Außenstehende, man sieht es mir nicht an. Mir fehlt kein Bein, kein Arm, ich sitze nicht im Rollstuhl, ich bin nicht blind oder taub. Ich habe auf den ersten Blick nix offensichtliches, was sofort eine Rente rechtfertigen würde. Statt dessen muss ich mich öfter mal rechtfertigen. Traurig, aber wahr.

Christian, den ich als der Gallenkrebs bei Cancer Unites kennengelernt habe, hat gar nicht so weit ausgeholt.

Er formulierte es in einem Satz

„Ich genieße das Leben, ich lebe mit allen Sinnen!"

Recht hat er!

Keiner von uns weiß, wie viel Zeit ihr/ihm noch gegeben ist. 

Wir haben durch unsere Erkrankung am eigenen Leib erfahren müssen, das das Leben mit einem mal Kopf stehen und unter Umständen schnell zu Ende sein kann. Je nach Diagnose und Prognose. 

Bei den meisten von uns, kommt diese Erkenntnis leider erst durch schwere Krisen oder Einschnitte im eigenen Leben oder dem nahestehender Menschen.

Aber warum?

In Zeiten von höher, schneller, weiter, von Selbstoptimierung und der Norm entsprechen wollen/müssen, von ständiger Erreichbarkeit und online sein, ist vielen das was das Leben ausmacht völlig verloren gegangen.

Leben ist nicht das Auto, das Haus, das dicke Konto, teure Reisen usw. - Leben das sind die kleinen Dinge genießen, sich Zeit nehmen, mal nichts tun, sich um sich kümmern, Familie und Freundschaften pflegen, andere glücklich machen. 

Menschen mit schweren Erkrankungen oder Schicksalsschlägen sind da auf teils schmerzhafte Weise dahinter gekommen. Auch das olle Virus, hat so manch einem gezeigt, das das kleine Glück das Puzzleteil zum großen Glück ist.

Aber trotzdem gibt es da draußen noch viele, viel zu viele, die diese Erkenntnis noch nicht gewonnen haben.

Schade.

Ich wünsche niemandem Krankheit oder Schicksalsschläge, um das zu erkennen. Lieber wäre mir ein Geistesblitz, ein Marienkäfer oder ein Erlebnis, wodurch es klick macht.

Oder ihr denkt mal über meine Worte nach.

"Das Leben ist kurz, Du musst es genießen!"

Zeit für mich

Ab und an sollte man die sich ausführlich nehmen, unbedingt aber in kleinen Portionen im Alltag einbauen.

Ich habe die ersten Wochen äh Monate des Jahres dazu genutzt, mal zu schauen wo ich stehe und wo ich hin will.

Ich habe mich von Aufgaben getrennt, mich von Menschen und Lebensabschnitten verabschiedet und mich Neuem zugewendet.

Und ich habe den Verlängerungsantrag für die Rente gestellt. Nach dem Gerichtsurteil ist nämlich vor der Weiterbewilligung. Irrsinn, aber nicht zu ändern.

Ende Februar hab ich dieses für mich sein, sich um mich kümmern, diese MeTime mit einer Reise auf die Insel Rügen zu meiner lieben Anja nach Sellin abgeschlossen oder besser gekrönt.

Wir kennen uns seit Dezember 2020 und waren dann 2021 zusammen in der Seeklinik Zechlin zur Reha. Eine Freundschaft auf Entfernung und doch so als wären wir nicht weit auseinander.

Rügen in Februar/März

Das ist der Übergang von Winter zu Frühling, Sturm, Sonnenschein, herrliche Farben, einsame Strände, viel Ruhe und Eindrücke für die Seele.

Rügen das war aber auch Freunde überraschen und Wiedersehen feiern. Eine unserer Rehamädels war nämlich in Warnemünde und was lag da näher als sie zu überraschen?

Wir hatten Spaß, saßen in der Sonne am Strand und es war als wären wir nie von der Reha nach Hause gefahren. Wiederholung ist schon in Planung.

Rügen war zu guter letzt für mich aber auch eine ganz besondere Erfahrung. Ja das erste Mal alleine im Urlaub, aber das bin ich ja eigentlich auch irgendwie gewöhnt von meinen Reisen aus dem letzten Jahr.

Neeee, da gab‘s zum griechischen Wein auch gleich noch die Handynummer des Kellners für mich. Deutlich jünger als ich, ein Charmeur vor dem Herrn und ich sicher nicht die erste und definitiv nicht die letzte Touristin wo das passieren wird, dachte ich. 

Was hatte ich zu verlieren? Nix! Im Gegenteil, der Gute wurde zum Versuchsobjekt für die Frage „Was wird passieren, wenn du knallhart sagst, das du Brustkrebs hattest und keine Brüste mehr hast?“ Das ich frisch verheiratet bin, schien ihn jedenfalls schon mal nicht abzuschrecken, aber das würde ihn definitiv verstummen lassen. Weit gefehlt! Ich bekam die wohl schönste Antwort von einem mir völlig fremden Mann.

Think positive that you have your life....you don't have breast is ok..... don't think strange ..... everything is ok..... life is hard and beautiful at the same time …. You know live is short and you have to enjoy it!

Denke positiv, dass du dein Leben hast....du hast keine Brust ist ok.....denke nicht komisch.....alles ist ok.....das Leben ist hart und schön zur gleichen Zeit ….  

Du weißt, das Leben ist kurz und du musst es genießen!

Mir steigen immer noch Tränen der Rührung in die Augen ob dieser wahren und ehrlich gemeinten Worte.

Inzwischen finde ich, genau das hat es für mich wohl gebraucht. Nicht den Griechen 😂, aber diese Worte.

Obwohl so ganz ohne den Griechen wäre es nur halb so aufregend gewesen.

Das Leben ist kurz und ich werde es genießen und meinen Weg gehen.